Côté sport :

A propos natation

Aujourd'hui j'avais qu'une tite demi-heure de piscine pas plus, donc je me suis dit, défi oblige, allez je nage sans m'arrêter et un maximum de longueur... Et surtout J'ai pris le temps de calculer le nb de km que je nage...

Bref j'ai compté et ca me donne un total de 1.5km pour 30 minutes non stop soit 30 longueurs de 50m (type olympique).

Bon ben, comparé à mes performances en mars, où au bout de 5 longueurs je me posais sur le rebord de la piscine... je peux me permettre d'être fière de moi. Ce qui me fait plaisir c'est qu'au bout d'une demi heure j'étais même pas fatiguée, j'aurais pu continuer jusqu'à une bonne heure facile.

Bon je dois vous avouer un truc : j'ai fait de la natation toute la primaire et le collège, j'ai toujours été bonne à ce sport sauf que j'ai arrêté car la natation développe les épaules et j'avais pas envie d'avoir un buste à la Laure Manaudou. Très con je sais mais bon le passé on peut pas le transformer donc tant pis on se rattrape plus tard autrement.

A propos jogging

Suite à une discussion avec mon coach sportif (accessoirement mon copain) mais ce soir franchement j'ai pas parlé avec mon amoureux...

Si j'ai mal quand je fais un jogging (j'ai mal au niveau du bas de la jambe et du pied... et ca au bout d'un quart d'heure de course), c'est que j'ai de mauvaises baskets (ok je m'en doute mais je vois pas l'interet d'acheter de la marque c'est vrai quoi je suis pas pleine aux as)...

Bref il m'a expliqué que l'avantage des chaussures de marques, c'est qu'elles proposent des chaussures qui s'adaptent à notre course de manière trèèèèès importantes et que sans ca on s'abime nos petons...

Pour explication complémentaire il m'a montré ce lien (non je ne fais pas de la pub pour cette marque) :

http://www.asics.fr/running/knowledge/comprendre-la-pronation/

Et là je me suis dit que ca pourrait vous intéresser, vous aussi, vous qui n'avez pas un amoureux coach sportif à ses heures.

Bref lui m'a conseillé d'aller voir un podologue qui me dise exactement quel type de basket acheter pour courir sans avoir mal avec mes petons à moi. Bon, son conseil etait très appuyé, donc je vais m'y coller... ca a l'air de lui tenir à coeur.

Côté repas :

Ce soir au resto j'ai géré assez bien !!! Une salade grecque comme plat principal (donc ingrédients principaux : légumes légers et un peu de feta)

Bon par contre vu que j'avais fait du sport je me suis fait plaisir avec un morceau de vacherin à la framboise maison avec de la crème chantilly au réglisse, ca faisait tellement longtemps, je me suis régalée sans pour autant abuser.

Les autres étaient en mode magret de canard et poulet sauce moutarde à l'ancienne, tarte au citron et crème brulée...

J'ai pas regretté mon dessert quand je suis rentrée à pied (environ 2 km) au rythme de mon frère (marche ultra rapide) !