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Marraine
Blog de unjour
aide blog-
a propos poireau publié le 15/06/2010 à 19:40
Côté régime :
J'ai pris en compte vos remarques et je voulais vous dire que de toute facon c'est pas un régime poireau à proprement parler...
On va dire que mon plat principal du soir, c'est le poireau. Par contre si y a des légumes à l'eau, je mange la même chose que famille. En plus du plat légume, je mange en dessert un yaourt blanc.
Mon repas type du soir : des légumes (poireaux au moins deux fois par semaine), un protéine (oeuf/jambon) si j'ai vraiment trop faim (genre quand j'ai fait pas mal de sport) et un yaourt blanc. Sachant que naturellement je bois bcp.
Je vous rassure ce régime ne change pas énormément de mes habitudes avant régime, sauf que depuis un mois et demi, j'ai quasi complètement arrêté de manger du pain (et autre féculents) le soir et de grignoter les douceurs quand il y en a...(sauf événements particuliers: resto, soirée, etc.)
Si événement particulier : mon mot d'ordre, je mange tout avec plaisir mais moitié moins que ce qu'il y a dans l'assiette. Bref je deviens un oiseau le temps d'un soir en espérant un jour être à même d'avoir son appétit... parce que mon appétit quand c'est bon est tjs très présent !
Donc mon régime n'est pas mauvais en soi. Mais mon mot d'ordre pour oublier le pain, c'est je vous le donne en mille : ===>> "poireaux". Ca veut dire penser à ne pas manger de féculents/ni de graisse le soir, faire attention aux quantités etc...
(4) commentaires
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merci pr nous eclairer sur ta technique moi perso le soir j'essaye de pas trop manger de pain mais bon ca depend... je compte mes kcal et si j'ai encore la place pr me faire mon plaisir dupain bein j'en prend midie t soir hihi c'est mon petit plaisir lol pas trop mechant je trouve...
bon courage pr regime et ta technique paye alors continu. biz
Sans féculents, le soir non ca ne me manque pas, desfois j'aimerais juste le bout de pain qui accompagne les légumes... Mais tu sais moi je suis plus sucré et végétaux (fruits et légumes) que féculent et protéines, ce sont eux mes péchés mignons... Donc c'est surtout en soirée que j'ai du mal à ne pas manger double ration. D'où mon envie d'arriver à un appétit d'oiseau comme mon copain et de me faire plaisir et en mini quantité.