Côté repas :

J'arrive pas à boire le bouillon de poireau qui m'attends depuis hier, je vais essayer de me forcer tout à l'heure quand j'aurais soif.

Mais sinon je mange pas trop et assez équilibré et j'arrive a ne pas avoir trop faim donc c plutot rassurant sur la stabilisation si pas de perte pr la semaine.

Actuellement, je mange equilibré et en plus ptite quantité qu'avant le régime, mais j'aimerais encore réduire mon appétit le soir pour être capable de manger en portion plus petite encore.

L'idée du poireau, c de rééquilibrer mon appétit  à travers une journée en mode starter. Pour moi c'est pas un régime en soit, c'est juste un motivateur de régime, une mise en condition pour redémarrer la machine et plus basse qu'avant ce week-end.

L'idée est d'avoir moins faim qu'aujourd'hui où j'ai déjà moins faim qu'avant mon régime. Ce qui me decoit, c'est de ne pas aller plus vite que la musique : bêtement je pensais que j'arriverais à faire descendre mon appetit plus vite.

Donc je me mets la pédale douce cette semaine en restant sur mes bases de la semaine dernière (en quantité) et lundi prochain je fais un vrai starter journée poireaux pour entamer une semaine où je mange moins le soir que ce que je mange actuellement (qui est déjà moins que la semaine dernière).

Il faut que j'arrete de vouloir mettre la charrue avt les boeufs ca sert à rien !

Côté sport :

Ce soir cours de gym, je vais faire de la muscu home made tout à l'heure aussi.

Côté motiv :

Bof l'hilarité est retombé.