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Bonjour !
Blog de unenanagenial
aide blog-
jour9 publié le 03/11/2008 à 18:55
bonsoir a toute ma journee c est bien passer je nai pa craquer pa eu de fringale je continue a me motivee
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Jambon blanc Fleury Michon, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature, Pain de mie complet 100 % mie Déjeuner : Haricot vert , Dinde (escalope) , Baguette (pain blanc), Fromage blanc (20% MG), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Dîner : Colin ou merlu, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Epinards cuisinés à la crème Bonduelle, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1219 kcal (2) commentaires
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nais08 publié le 03/11/2008 à 20:05bosnoir et merci a toi pr rep a ta question je viuen de fumay
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nais08 publié le 03/11/2008 à 19:01bonsoir faut ke tu continue comm ca et tu verra ke t efforts paieront c obligé ne t inkiete pa. bisous et bonne soirée
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