| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de unechica2mars
aide blog-
NATMAN publié le 26/12/2007 à 20:27
coucou !sa fait 5 jour que je fait le regime a la soupe au choux, je me suis toujours pas pesée j'attent avec impatience samedi matin ! lol
Ensuite, lundi 31/12 je redémare pour 4 jour de diet avec le régime NATMAN.
Pour ceux qui savent pas en quoi sa consiste, voila:
PETIT DEJEUNER 1 café sans sucre, sans crème et ½ pamplemousse (pendant les quatre jours)
1er jour
· MIDI : steak grillé, laitue, tomates en salade, 1 pomme
· SOIR : 2 œufs durs, haricots verts, ½ pamplemousse
2ème jour
· MIDI : steak grillé, laitue, 1 grand verre de jus de tomates
· SOIR : courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre
3ème jour
· MIDI : steak grillé, laitue, céleri en salade, 1 pomme
· SOIR : poulet grillé, tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux
4ème jour
· MIDI : 2 œufs durs, haricots verts, 1 verre de jus de tomates
· SOIR : steak grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre sel et poivre sont uniquement utilisés pour l'assaisonnementMon rève serai de peser 55 kilos le 07/01/2008 !!!!
J'éspere que j'y arriverai, je vous en donnerai des nouvelles le 7 !
BISOUX A TOUS !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange,1 yahourt au fruit, 1 tranche de pain Déjeuner : 1 omelètte aux champignon + 1 pomme + 1 yahourt Goûter ou snack : 2 pomme + 1 yahourt Dîner : ......... Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisouxx