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REPRISE A 0
publié le 14/10/2012 à 16:06 |
Repas J-1
Je vais essayer de repartir à 0et faire de la GYM le plus souvent possible.
Aujourd'hui 1/2 heure de Fitness (-137 Kcal).
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Beurre léger, 39-41% MG, Pain complet, fabrication artisanale, Cerise au sirop, appertisée, égouttée |
| Déjeuner : | Dinde, escalope, sautée, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Pain complet, fabrication artisanale, Oignon, cru, Spécialité |
| Goûter ou snack : | Framboise, fraîche, Germe de blé |
| Dîner : | Dinde, escalope, sautée, Épinard, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Pain complet, fabrication artisanale |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1085 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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