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Bonjour !
Blog de ukawa
aide blog-
coucou me revoila............. publié le 24/09/2012 à 22:34
Hello
Me voila de retour aprés quelques soucis perso...........
J'ai repris du poids, arreter le sport et je n'ai pas fais attention a mon alimentation.
Il faut que je me remotive!!!!!!!!
1ere objectif SPORT
2 eme objectif REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture de fraise Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Steak haché 20% MG, cuit, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Raisin blanc, frais Dîner : Jambon cuit supérieur, Pain de mie, Gruyère, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1441 kcal (2) commentaires
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ukawa publié le 25/09/2012 à 10:53Merci paloma77
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paloma77 publié le 25/09/2012 à 02:03Ca va le faire!!!!!
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