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Bonjour !
Marraine
Blog de tyadawn
aide blog-
Le 10 juin 2014 publié le 11/06/2014 à 22:39
Repas du jour :
- 1 demi portion de mousse de pêche
- 2 tranches de pain de mie complet
- Confiture de framboise allégée
- 1 verre de pur jus multifruits- 1 steak haché
- un peu de betteraves
- un peu de tomates
- un peu de concombres
- 1 banane- 1 demi portion de salade césar au poulet
- 1 yaourt taillefine 0% aux fruits
Résultat : 805 cal consommés selon Myfitnesspal
Sport : -196 cal, soit un total de 609 cal
Séance de GYM DIRECT, Renforcement musculaire n°2
https://www.youtube.com/watch?v=JIItIsFA0AUmon poids Poids actuel : 56,8 kg (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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