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Marraine
Blog de tyadawn
aide blog-
Le 28 mars publié le 29/03/2013 à 10:40
Voilà hier aprem j'ai été voir GI JOE au cinéma, excellent film plein d'action !!
Et ensuite je suis partie à l'ORANGE BLEUE. J'ai fait 4 cours collectifs pour tester. J'ai été super bien accueilli par LAURENT, les gens sont sympa :) le prof de fitness est compétent et sympa ! J'adore !!!
J'ai donc fait 2h15 de fitness hier :
- 30 min d'abdo fessiers
- 45 min d'AERO : chorégraphie sur un rythme endiablé, défoulement garanti !
- 30 min d'INTEGRAL : tonifiez tout le corps avec du matériel léger (2 haltère de 1 kg).
- 30 min de BAILA : bougez, transpirez, vibrez sur des airs de fiesta latina !
Jai adoré !!!! Je me suis inscrite hier soir à la suite de mes cours. J'y retourne que jeudi prochain... je verrais ce que je ferais :) car lundi c'est férié et fermé.
Je sais j'ai mal mangé hier, car du coup je me suis levée tard et avec le ciné et la salle de sport j'ai pas voulu déjeuner à 15h30... et je n'avais pas faim.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain aux noix, thé vert à la menthe, 2 fraises Dîner : 1 bol de céréales sans sucre, lait écrémé. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Fitness - 135 mins (0) commentaires
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