| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de tyadawn
aide blog-
Le 23 mars publié le 23/03/2013 à 20:22
J'ai travaillé jusqu'à 6h, nuit très difficile, bosser à fond, j'etais fatiguée, j'ai mangé une pomme seulement pendant le travail.
J'ai dormi jusqu'à 11h30, j'ai petit déjeuner, puis je suis partie en randonnée.
19,5km de randonnée en 4h, je bat les records (hors sorties militaires).
Je suis fatiguée, ce soir je reste à la maison devant la tv :) ya FRINGE :-)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme. Déjeuner : Jus d'orange pressé, 2 tranches de pain de mie garnies de confiture allégée à la fraise. Dîner : 1 avocat, 1 tomate, 2 tranches de jambon, 1 banane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1065 kcal mon poids Poids actuel : 57,9 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 7530 pas Intitulé du sport : Randonnée PR - 240 mins (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Oui, les 19,5km n'était pas prévu, mais je me suis perdu du coup les 12,5km se sont vite transformés en 7km de plus... LOL.
Oui je suis bien à la BA de creil ;)
Tu es militaire à la base de Creil?
Bonne soirée. bisous