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Bonjour !
Marraine
Blog de tyadawn
aide blog-
Le 13 mars publié le 13/03/2013 à 22:57
Aujourd'hui, levée tard (11h) du coup j'ai fait que petit déjeuner je n'ai pas déjeuner, car je n'ai pas eu le temps, jai repris le boulot à 14h, et je n'avais pas faim pour manger les deux... Ce soir repas au mess (donc non choisi par mes soins).
Bonne nuit à toutes ! A demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d'orange pur jus pressé, 2 toast brioché (préemballés), 1 paquet de 4 biscuit petit déjeuner au chocolat. Dîner : petite assiette de carottes rapées, calamars fris et purée de pomme de terre, compote de pommes (petite assiette), yaourt nature. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1230 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 3000 pas Intitulé du sport : abdominaux - 5 mins (2) commentaires
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Intitulé du sport : abdominaux - 5 min***************bien
passe une bonne journée
bises à demain ou ce soir
***************ok
Dîner :
petite assiette de carottes rapées, ***************bien
calamars fris et purée de pomme de terre,********************bien
compote de pommes (petite assiette),****************bien
yaourt nature.*****************bien
Verres d'eau : 0
Calories consommées : 1230 kcal**************ok
mon activité physique
Nombre de pas pour hier : 3000 pas
Intitulé du sport : abdominaux - 5 mins