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Marraine
Blog de tyadawn
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Aujourd'hui publié le 06/03/2013 à 20:39
Aujourd'hui j'ai travaillé de 6h à 14h et je reprends ce soir de 22h à 6h (demain matin). La journée a été un peu stressante surtout ce midi... cet aprem j'ai dormi 4h30 pour reprendre le boulot ce soir. C'est un miracle car quand je fais ce rythme je ne dors jamais plus de 2h-2h30. Je devais aller au sport, courir un peu, mais j'ai dormi trop longtemps. Pas grave, je serais plus reposée pour y aller demain :)
J'avais trop faim ce matin, alors j'ai mangé pas correctement. Je n'arrive pas à trouver un aliment pour me rassasier le matin. (j'ai mangé à 5h et j'ai attendu jusqu'à 11h30 pour manger.. 6h30 entre les deux repas c'est trop, surtout que mon cerveau consomme pas mal^^).
5800 pas aujourd'hui, c'est pas mal. J'avais jamais utilisé le podomètre.
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche, préemballée, Pain au chocolat feuilleté, artisanal Déjeuner : Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Steak haché 20% MG, cuit, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Compote de pomme, appertisée Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1724 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Marche lente - 30 mins (0) commentaires
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