Ce matin, 0 sport en allant à l'école car plein de poubelles à jeter.

cette aprés midi, 0 sport car j'ai des ouvriers un peu partout dans la maison, qui vont et viennent. ils posent des panneaux photovoltaïques(demain encore) donc je me sens pas à l'aise de sporter dans mon salon.

Ce soir, 0 sport pour aller chercher les enfants car les ouvriers seront encore là donc ça sera un aller retour express en voiture et ce soir, j'ai une réunion à 19h30!

Comme je ne peux pas sporter, je fais attention à mon alimentation, encore plus:

- matin: 1l de thé, pain beurre confiture(4 tartines, avant j'en prenais que 2 mais je commençais à avoir faim en fin de matinée, là ce matin, nickel)

- midi: salade verte avec vinaigrette maison coupée avec de l'eau+ 2 cuillières à soupe de son d'avoine/ demi cuisse de poulet et petits pois carottes/ banane.J'ai mangé dans l'assiette que j'utilisé au début de mon rééquilibrage alimentaire en janvier.C'est une assiette entre l'assiette plate et l'assiette creuse.Ca m'a fait bizarre car j'ai mis la quantité de salade que je mangeais avant et ça rentrais pas,lol! j'ai du en enlever! Pour le plat principal, ça m'a contenu la demi cuisse + 2 cuillère de service de petits pois carottes (avant j'aurais mis bien 3). Je suis sortie de table, sans être gavée et sans avoir faim, le top quoi!

- ce soir, salade verte comme à midi et soupe et un laitage

au gouter, ça sera 1 cookie maison. Je ne sais pas encore quel parfum car hier j'ai fait 1 fournée chocolat-pépite de chocolat et l'autre nature avec pépite de chocolat et raisins sec).

Côté boisson, j'ai déja bu un litre de thé noir et là je viens de finir mon capuccino. Je vais me faire 1 l de tisane détox (romarin, thym, badiane).

Je file faire ma première action du petit jeux de cécile: prendre rdv chez l'ophtalmo et l'ortopthiste pour Margot!

bon lundi à vous!