En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  trimaman  >  En Octobre, Trimaman vous challenge, oserez vous?(2))

Blog de trimaman

aide blog

  		• En Octobre, Trimaman vous challenge, oserez vous?(2))
    publié le 26/09/2012 à 14:47

    L'AXE PERSONNEL:

    Je m'appelle Triamaman car j'ai 3 fillettes et donc le défi perso va tourné pas mal autour du trois.

    Vous pouvez faire le défi complet ou une partie mais aussi faire plus que 3.

    Seul le point 1 est presque OBLIGATOIRE, vous pouvez commencer et arrêter si c'est trop dur pour vous.

    C'est parti:

    1) FUIR LA BALANCE et le METRE MESUREUR pendant les 3 SEMAINES! (défi inspiré du défi félinecabotine)

    2) Boire plus de 2.5L d'eau, thé, tisane dans la journée, voir 3 sachant que les verres d'eau du repas comptent.

    3) Manger 3 fruits et légumes DIFFERENTS par jour. Manger de la salade verte à midi et le soir, ça compte que pour 1,ok?

    4) Partager au moins 3 recettes avec photo sur votre blog pendant ces 3 semaines.

    5) Faire au moins 3h de sport par semaine(du lundi au dimanche)

    6) S'accorder 3 petits plaisirs (lire au coin du feux ou au soleil,selon météo/ prendre du temps pour soi...)

    7) S'accorder 1 grand plaisir durant ses 3 semaines(un voyage en amoureux,coiffeuse, esthéticienne....)

    8) Se relaxer pendant 3 min par jour (s'aider du site)

    Voilà pour les défis perso. Je viendrais ce soir pour vous lancer le défi collectif.

    (24) commentaires


1 - 10 de 24
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

  • trimaman 
    publié le 08/10/2012 à 20:45
    p2915495_evelyne : choisis ton groupe et vas te présenter dans le groupe concerné. Toutes les infos ici:

    http://blog.aujourdhui.com/trimaman/2354213/en-octobre-trimaman-vous-challenge-oserez-vous-3-et-fin.html
  • trimaman 
    publié le 01/10/2012 à 11:24
    merci Cecile!
  • cecileneuville 
    publié le 01/10/2012 à 07:05
    Super Trimaman !! C'est génial !! :)) Nous allons t"envoyer du monde !! :)) Si tu as besoin d'un coup de main à un moment donné, tu peux compter sur moi :))
  • trimaman 
    publié le 30/09/2012 à 20:00
    lilo: pas de problème pour t'inscrire et pour la balance, vu le prix des réunions,lol, pèses toi comme ils te le demande!
  • BABETTE97215 
    publié le 29/09/2012 à 04:00
    Le 4 me sera impossible indépendemment de ma volonté!
  • trimaman 
    publié le 28/09/2012 à 19:04
    inscription tout le mois d'octobre pour la durée que vous voulez et dans l'équipe que vous voulez.
  • schilling 
    publié le 28/09/2012 à 18:54
    C'est la balance qui me positive, alors non, tant pis ...
  • chacaz7 
    publié le 28/09/2012 à 12:53
    Oups! Désolée pour le trimaran au lieu de Trimaman
  • chacaz7 
    publié le 28/09/2012 à 12:51
    bonjour trimaran,ton challenge est très sympa sauf,me concernant,le 4 mais je m'engage pour les autres.En fait, je suis complètement novice en informatique donc certaines taches(comme mettre des photos et même la mienne sont mission impossible jusqu'au moment de mon stage(je suis licenciée eco°Mais je suis partante
  • trimaman 
    publié le 28/09/2012 à 08:36
    la volonté et la motivation de changer sont les clées de la réussite!

1 - 10 de 24
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).