...fin de la tornade blanche dans la maison. j'ai profité de cette semaine (en commencant vendredi dernier) caniculaire pour faire dans la fraicheur de la clim le ménage à fond de la maison. Bref, le grand ménage de rentrée: poussière(en sortant tout des étagères), vitres, sols, salle de bain, Wc, cuisine, garage, cellier, chambres(4). J'ai même lavé les grilles de la VMC, les ampoules, la machine à laver le linge et le lave vaisselle.

REPRISE EN MAIN:

Bref, ma maison est propre et pour moi maniaque, ça me convient pour être en forme pour la semaine prochaine:

Je vais faire le défi Triathlon (voir mon nouveau avatar en haut) de Valérie:

- 3 activités sportives: CAF de valérie, bras de valérie et l'abdogain + coaching de valérie dés lundi pour 15 jours(hors samedi et dimanche)

- 3 activités physique: faire le minimum de ménage, marcher avec les voisines(c'est de la ballade digestive qu'on fait le soir,lol) et quand l'école reprendra j'amènerai le plus possible les filles à pied à l'école!

- 3 bonnes hygiènes de vie: manger au minimum 5 fruits et légumes par jour, boire au moins 2,5L d'eau ou thé et là le ruc le plus dur pour moi: dormir 8h. J'ai calculé il faudrait que morphé m'attrape à 22h30 maxi...c'est pas gagné car c'est plus 23h30 ou minuit,lol!

Coaching "Reprendre le sport" de Valérie.Il me tarde lundi de commencer tout ça. Promis, je vous tiendrais au courant!

Le pacte de cendrillon (PC):

Je me suis désinscrite du groupe de discution mais mon pacte à moi continue jusqu'au samedu 15 décembre. Pour mieux comprendre le principe, je vous invite à relire CECI.

Cela passe pour moi par 5 points:

- EQUILIBRE: déja expliqué dans le défi Triathlon

-SPORT:déja expliqué dans le défi Triathlon + activité danse et gym tonique qui reprennent courant septembre!

- MOI: j'ai refait le plein de rasoirs jetables, dissolvant à ongle, soin cheveux... vivement samedi matin!

- PLAISIR: vu que j'avais pris du poids samedi dernier, pas de petit plaisir..;peut être demain car finalement, je me pèserais pour avoir un point de départ pour le coaching et le Défi Triathlon

- PARTAGE: Samedi, j'organise une grande fête à la maison, style auberge espagnole entre voisins et amis que j'ai pas eu le temps d'invité pour fêter la fin de l'été dans la joie et surtout la musique! Je suis passé quotidiennement sur vos blog pour lire, cliquer sur "j'aime" ou laisser un commentaire.

Si demain, j'ai le temps de passer, je viendrais poster sinon je vous dit bon WE en famille ou entre ami(e)s!