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bilan journée 8 lundi
publié le 08/08/2011 à 23:11 |
Bon alors je me suis laissée tenter par un kebab ce soir mais je ne dépasse pas les calories journaliers donc ça va.
Niveau sport ce matin j'ai repris avec 1 séance de fitness d'1 h
ce soir après manger 45 min de marche rapide et j'ai enchainé sur 60 min de vélo devant Joséphine Ange gardien, c'est mon fils qui voulait regarder.
Je pense que le kebab devrait être compensé par le sport on verra demain.
Bonne nuit
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Huile d'olive vierge, Oeuf poché, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit |
Dîner : | Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1128 kcal |
toutibidon
publié le 09/08/2011 à 08:29
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Cool j'ai perdu 300 g ! le kebab ni vu ni connu et en plus je me suis fait plaisir , je suis contente ça recommence à descendre. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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