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Blog de toutibidon
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Le sport, le muscle et la balance publié le 04/08/2011 à 08:27
Bon alors j'ai repris le sport depuis quelques jours je n'en faisais plus du tout depuis quelques mois.
Je n'ai jamais été une grande sportive excepté de temps en temps où j'arrive à m'y mettre un peu.
Depuis le 28 août je fias au moins 45 min de vélo par jour et en plus des exercices de gym, genre abdos.
depuis 3 jours je fais en plus 50 min le matin la séance d'aérobic de la chaine direct 8.
Je me rend compte que je fais très attention à bien boire, à manger environ entre 1100 et 1300 calories par jour en respectant les menus donnés et je ne perd pas grand chose, 100 g par ci 100 g par là, exemple hier j'avias perdu 200g et ce matin j'ai repris 100g.
Je pense que le fait de faire du sport affine le corps par contre il fait prendre du poids. Pour celles qui ont déjà fait l'expérience de se mettre au sport avez vous remarqué cela ?
Bon je continue de toute façon je sais que c'est bon, le résultat finira bien par venir et j'affine ma silhouette, mais c'est quand même rageant de voir le matin qu'on a repris 100 g alors qu'on a fait tant d'efforts.
(2) commentaires
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