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J2 bilan
publié le 03/08/2011 à 23:09 |
Bon alors voici mes repas de la journée, j'ai suivi le programme à la lettre, aucun écart pour moi.
Niveau sport ce matin 50 min d'aérobic et ce soir 50 min de vélo me reste à faire mes petits exercices avant de dormir.
Voili voilou je vous souhaite une bonne nuit et je vous dit à demain pour les résultats de la balance
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Pruneau, Beurre doux |
Déjeuner : | Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Jambon cuit, de Paris, DD, Morbier, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Dîner : | Moutarde (sauce condimentaire), Pain de campagne ou bis, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Steak haché 5% MG, cuit, Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Maïs doux, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1132 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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C'est vrai que pour le moment je tiens bon, à voir jusque quand. tant que je mange à la maison ça va après si on doit sortir ça risque d'être plus compliqué.
Ce midi j'ai mangé chez mes parents mais je les avais prévenus et du coup ils m'ont fait de la purée jambon donc nickel.