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Bonjour !
Blog de toutibidon
aide blog-
J2 motivée publié le 02/08/2011 à 21:01
Alors voila ma 2eme journée nickel ! je suis contente parce que j'ai bu suffisamment.
Ce matin j'ai fait 56 min de gym aérobic devant direct 8 et ce soir je vias faire du vélo je sais pas encore mais au minimum 45 min.
Et avant de dodo encore un peu d'abdos.
Voila
Sinon je prend du Chitosan, c'est un complément alimentaire mange graisse, j'espère que ça aidera, quelqu'un connait ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Pruneau Déjeuner : Asperge, cuite, Tomate cerise, crue, Huile de noix, Vinaigre, Pain de campagne ou bis, Oeuf brouillé Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Carotte, cuite, Petit pois, cuit, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1141 kcal (0) commentaires
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