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Blog de tomtomlapeche
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Le SPORT qu'il Vous faut ! ! ! publié le 08/10/2008 à 10:59
Vous souffrez du dos, vous êtes Hypertendu......Faites du sport !! Voici quelques conseils :- Vous avez mal aux genoux :
Conseillé = natation, aquagym, stretching, gym douce,pilates, vélo, tai-chi, yoga
Déconseillé = marche à pied, randonnée, escalade, tennis, badminton,ping pong,danse, step, ski, surf, raquettes
- Vous avez mal au dos :Conseillé = natation, aquagym, escalade, strecht, gym douce, pilates,tai-chi, yoga, danse, step, vélo
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, ski, surf, golf
- Vous etes en surpoids important :
Conseillé = natatio, aquagym, marche à pied, randonnée,vélo stretching, gym douce, pilates, tai-chi, yoga, ski fond, raquettes,
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, danse, step, surf
- Vous etes stressé, anxieux : vous pouvez pratiquer toutes les activités sportives.
- Vous faites de l'hypertension :
Conseillé = natation, aquagym, marche, rando, escalade, stretching, gym douce, pilates, tai-chi, yoga, vélo, skis, raquettes, surf, golf
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, danse, step,
Voilà donc quelques conseils, si vous avez d'autres soucis de santé, n'hésitez pas à me demander et je vous conseillerais...peut pas tout mettre....
Passez une bonne journée
(13) commentaires
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J'espère que tu as passé une bonne semaine car j'avoue que je n'ai pas eu le temps de passer sur le site régulièrement et la semaine prochaine sera sûrement identique. En tout cas je te souhaite un bon week end. Moi, ce soir je fais la fête. Gros bisous et à +.
Au sujet de ton article, moi je suis stressée et anxieuse! en plus au plus haut de mon stress je fais du psoriasis, d'ailleurs il va falloir que j'aille reconsulté car là c'est vraiment tres moche!! Aujourd'hui j'ai fais de la gym (gymdirect) 1h! Ca m'a fait du bien, mais là j'ai un point ds le dos qui me fait trop mal!! grrrrrrr
J'espere que tout va bien pour toi!! je t'embrasse!!!!!!!!!!!!
grosse biz .......ton amie Dodo,,,,,,,,xoxoxo
Je t'envoie une invitation pour faire parti de tes amies, si tu veux bien, je suis nouvelle et j'ai besoin de soutient.
Bisous. Krikri
Je te dis a ce soir et je file au boulot!! bisous