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Blog de tomtomlapeche
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Le SPORT qu'il Vous faut ! ! ! publié le 08/10/2008 à 10:59
Vous souffrez du dos, vous êtes Hypertendu......Faites du sport !! Voici quelques conseils :- Vous avez mal aux genoux :
Conseillé = natation, aquagym, stretching, gym douce,pilates, vélo, tai-chi, yoga
Déconseillé = marche à pied, randonnée, escalade, tennis, badminton,ping pong,danse, step, ski, surf, raquettes
- Vous avez mal au dos :Conseillé = natation, aquagym, escalade, strecht, gym douce, pilates,tai-chi, yoga, danse, step, vélo
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, ski, surf, golf
- Vous etes en surpoids important :
Conseillé = natatio, aquagym, marche à pied, randonnée,vélo stretching, gym douce, pilates, tai-chi, yoga, ski fond, raquettes,
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, danse, step, surf
- Vous etes stressé, anxieux : vous pouvez pratiquer toutes les activités sportives.
- Vous faites de l'hypertension :
Conseillé = natation, aquagym, marche, rando, escalade, stretching, gym douce, pilates, tai-chi, yoga, vélo, skis, raquettes, surf, golf
Déconseillé = tennis, badminton, ping pong, danse, step,
Voilà donc quelques conseils, si vous avez d'autres soucis de santé, n'hésitez pas à me demander et je vous conseillerais...peut pas tout mettre....
Passez une bonne journée
(13) commentaires
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sur son médecin pour lui proposer quelque chose,......a long terme
ce ne serai pas très vivable et je trouve que mon père a prit un sacré
coup de vieux...il ne fait plus grand chose...c'est un grand diabétique
depuis des années et ca le fatigue beaucoup.....
comme quoi je me dit qu'il faut en profiter tant qu'on peut......
j'y retourne ce WE...ma mère est contente quand elle a de la visite.
bonne soirée...
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Article très intéressant :)
j'ai souvent mal au dos et pour faire du sport je me suis dis que la natation est une bonne chose....
j'avais raison on dirait lol !
j'aimerai bien être ton amie car tu a l'air très motivée et qu'en plus on a presque le même poids de départ et presque le même objectif :)
voilà bisous ! et FIGHT !