| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
UN petit tour...et puis s'en va... publié le 22/01/2012 à 10:30
Me voici donc rapidement pour vous donner quelques nouvelles ! J'avoue que ces derniers jours je n'ai pas pris le temps de venir faire un autre article...mais Vu le monde qui passe....
Semaine chargée , plein de choses à faire, des recherches internet aussi...toujours pas fixé lieu pour les grandes vacances mais pas mal prise aussi par les recherches d'écoles pour mon grand l'année prochaine...Mercredi après midi portes ouvertes sur Paris pour une école et hier après midi une autre pas très loin de la maison (Noisy le grand pour celles qui connaissent)...durs choix à faire car à 17 ans les garçons ne sont pas très murs...et ne savent pas trop ce
qu'ils veulent faire....
ça promet encore des journées et du temps bien rempli...
Coté régime, j'ai perdu quelques grammes et retrouvé mon poids avant Noel mais loin d'etre le top encore...donc Persévérence ! je continue mon sport à un rythme regulier et même si je n'ai pas renouvellé mon abonnement à la salle je m'y tiens , voici mon emploi du temps sport :
Lundi = renforcement musculaire, abdos fessiers (entre 40 mn et 1h00 selon les jours)
Mardi = éliptique (mini 40 mn...je suis le programme Jiwok qui m'établi mes séances...qui vont aller jusqqu'à plus d'un' heure)
Mercredi = pas de sport mais courses et Taxi
Jeudi eliptique séance jiwok
vendredi = renforcement musculaire (type lundi)
samedi = eliptique séances jiwok
dimanche = rien de fixé....parfois petites balades
Donc toujours là, toujours motivée et battante....
et vous ???
(19) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Dimanche je fais un stage de percu et danse africaine à Thonon si les routes sont bonnes.
Bisous
alors ils se sont levés pour pas grand chose les fistons ?? ils sont dans tes jambes ?? pas cours du tout ou quelques un tout de même ??il y a des travaux d eau chez toi ?? j espere qu ils ne t on pas fait attendre ...
moi remise oui et non ,c hyper fatiguant des journées comme ca !!pas eu le temps ni de m occuper de la chambre de yoyo ni de faire du velo , ce matin nous avons eté chez ma soeur chercher de la paille pour les lapines car vu le froid annoncé elles ne peuvent pas avoir froid mais comme homme est de l aprem au matin ca passe tres tres vite pour faire quoi que ce soit .....
j'ai eu des nouvelles de ma marraine , ils vont lui poser un catétére ( c pas si ca s ecrit comme ca ^^) et lui faire de la chimio , je pense pas qu elle va supporter vu son etat de faiblesse et si c pour la rallonger de quelques mois et la voir souffrir ce serai aussi bien qu'elle parte sereinement , c moche a dire hein !!
cet aprem je pensais etre tranquille poiur avancé mais y'a une copine qui vient avec son gamin le copain de yoyo et oui j ai caté ce soir !!
et toi quoi de prevu cet aprem les travaux seront fini ???
bisoussssssss
c une lolo epuisé qui vient te mettre un com , je suis vanné pour te dire je n'ai plus eu le courage de faire le velo ce soir mais j'ai fais 10.5 kms et 16145^pas
tout c bien passé , les trajets ca va j ai geré ^^ le EMG c bien deroulé sauf que le specialiste m'a fait une " bouloche sur la joue et que j ai un bleu ^^ ...oh la femme battue ^^ce que j apprehendé le plus c qu'a l hopital de ma marraine ils ne me laisse pas la voir puisque pas heure de visite , j'ai du chercher apres elle et quand je l'ai enfin trouvé elle partait por un scanner , j'ai donc attendu avec elle l exam a duré plus de 40 minutes et de retours a sa chambre un brancadier et venu pour la mettre dans un autre service , j'ai demandé aux infirmieres si sont etat etait grave , ils ne veulent rien dire mais elle a un ventre comme si elle etait enceinte de 8 mois .......je l ai vu donc mais pas longtemps !!
pour moi , il a dit que c etait bon donc pas de myastenie en vue ouf !!
ensuite kje suis allé au flunch pour manger et la il ni avait pas ce que je voulais mais tout etait presque froid , bon on fait avec
retour sdans mon patelin et tourner en rond en attendant que je puisse aller chercher yoyo pour son rdv , je suis allé dans un "naturelle " un magasin avec des plantes , car homme ne se sent pas bien depuis hier , il avait un traitement pour des angoisses et il ,n aime pas ca du coup je prefere le naturel on verra si ca lui va
apres le rdv de jojo je suis passé encore chez mon cousin pour donner des news de sa mere et apres rentré chez moi ouf il etait pres de 17h30 alors que je suis partie vers 8h15 ...
tu vois pourquoi j en ai un peu marre !!
bon je te laisse car homme est rentré et c pret pour le repas
bon courage aux garcons si ils doivent se lever " pour rien " ^^
bisous
C'est super si déjà tu as repris ton poids d'avant les fêtes, et tu BOUGES !!! BRAVO
gros bisous
Violette
et non pas eu de temps à consacrer a la chambre de yoyo , j'ai passé beaucoup de temps à la salle de bain , epilation gommage ^^ un peu de temps pour moi ensuite corvée de repassage et preparer mes sauces , on a bien mangé c etait bon !!
cet aprem on va chez mon frere, et jojo repart vers 18h , c bientot son anniversaire et je sais pas quoi faire , inviter la famille ?c pas trop si il serait content car pas beaucoup de discutin de sa part mis a part les maths ^^ sinon un resto et ensuite une soirée genre karaoké ,je sais qu il n irai ^pas chanter mais au moins voir d autres personnes , pas moyen d organiser qq choses avec des copains il n en a pratiquement plus !! si tu as une idée ch'ui preneuse ^^
pour demain c au matin a 10h , si j ai le temps je vais essayer de voir ma marraine , ils n ont pas enlevé ce liquide hier mais ils ont fait des radios de son dos , elle ne sait plus manger ni boire elle rend tout !
il faut absolument que je prenne le train de 14h ensuite car je dois chercher yoyo à l ecole a 16h pour son rdv cmp , et il ni a plus de trains qui me conviennent ensuitedonc rude journée pour lolo , je t'assure que je vais etre contente d etre rentré chez moi demain soir .....
pas cool ca hier si tu as du passer la journée ainsi , essaie de prevoir pour samedi prochain avec mr puisque toi tu as pris du temps pour sa voiture
je te souhaite un bon dimanche ...repos ????? bisous
Moi je travaille je viens de finir ma tournee. J'ai du menage a faire, des papiers puis je repars. ma fille voudrait qu'on aille faire une petite promenade histoire de sortir les chiens et de nous faire du bien!! j'espere avoir le temps!
apres je repars pour ma tournee du soir. Voila c charge pour changer un peu!!!
gros bisous bonne semaine...
alors es tu partie faire ce fameux shopping pour ton sac à main ?? mr est il venu avec toi ??
nous cet aprem nous avons cherché le papier peint pour yoyo , il a voulu du gris blanc rouge avec des skates ,avant c etait du bleu et des voitures donc ca va bien changer ^^
là je viens de faire 1h de velo aussi , 10.6 kms et 711 calories , pour les frequences faible je met a 2, moyen a 4 et dur a 6 c peut etre pour ca qu on a pas les mêmes chiffres tu met peut etre plus de resistance que moi, mais plus moi je peux pas mon cardio s emballe sinon , enfin le principal je fais comme il dit et je m y tiens
du coup pas encore fini de detapisser et demain matin c repassage , bon mon bouillon est en train de cuire je fais de la langue de boeuf , du paleron et une poule comme ca mon jojo a de quoi prendre avec et mon homme ne devra pas trop "bricoler" lundi puisqu il est de l aprem
je te souhaite une bonne soirée bisousss
pas eu le temps de revenir te voir hier car je suis partie rechercher yoyo a l ecole et il y avait deux garcons de sa classe qui attendaient , j'aime pas les laisser seul du coup j'ai telephoné a l une des maman et l autre gamin avait oublié qu il resté a la garderie , une tete en l air celui là ^^ca m'a fait perdre une demi heure cette histoire .....
mon homme nous a recuperé sur le chemin et ensuite un de ses neveu est arrivé avec sa femme et enfants ils sont parti il eté 20h30 le temps de manger apres ko !!je me suis même assoupie au fauteuil ,
j'ai eu des nouvelles de ma marraine , ils vont aspirer le liquide ce matin , j espere me tromper mais ma soeur pense la même chose ; c pas trop bon tout ca et puis avec les chocs qu elle a eu avec son fils et son cancer de la gorge ca fout la santé en l air ....enfin comme tu dis on peut rien y faire sauf la soutenir moralement
c e matin je vais finir de detapisser ( c vraiment bout par bout ^^) et cet aprem on va voir pour le papier , jojo a prit mon ticket de train pour lundi ca me stress un peu pas l examen par lui même , mais le ter et le metro ^^
tu dois deja avoir fait la seance , tu me dis si c dur ou moyen , pour les musiques ca va , j aime a peu pres tout les styles donc ca passe vite
bonne journée bisoussss
ben pas fait grand chose ce matin ,j'ai su hier soir que ma marraine est repartie a l hopital elle a de l eau dans son ventre , donc ce matin je suis allé voir mon cousin et il m'a dit qu'elle avait eté transferé sur lille dans un hopital specialiste des cancers , j'ai bien peur que ce ne soit generalisé !!
si j'ai un peu de temps lundi et si pas trop loin du metro j irai la voir !!
ensuite ma belle fille au tel tu vois j'ai pas su faire grand chose , mon homme est rentré vite fait car cet aprem il va avec un de ses collegue de boulot couper du bois , il peut en avoir pour un petit service rendu ...
je vais faire double marche alors aujourd hui c le coté positif ^^, mon grand rentre en fin d aprem et demain on va surement chercher le papier pour la chambre , mardi yoyo n'a pas cour ils font greve a l ecole suite a une eventuelle fermeture de classe , j'aurai donc deux jours plein pour avancer mis a part le caté
dimanche on va chez mon frere pour le café !!
ici aussi il fait du soleil et ce matin c etait bien gelé les trottoirs glissés même , j'ai derapé quelques fois ^^mais c vrai que c bien plus agréable
bon aprem je vais attaquer mon boulot ;) bisousssssss
tu dois etre en train de boire ton ptit café avec tes amies , tu as du soleil tant mieux ici il pleut pas possible !!
ce matin je devais voir l instit de yoyo ( un ptit mot sur son agenda !!)je sais qu il avait tapé une eleve de sa classe lundi , mais de ca elle m en a tres peu parlé s'est surtout sur le fait qu il est "tres " influencable " ca je le sais et s est pour cette raison qu il va à la cmp avoir plus confiance en lui et ne pas suivre le troupeau de brebis galeuse ^^...ah là là toujours des soucis hein !!
je n 'ai pas detapissé ce matin mais enlever les etageres et demonter un bureau qui va à la decheterie , bon j'avance doucement mais surement!!
je te souhaite une bonne aprem ............bisoussssss