| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
UN petit tour...et puis s'en va... publié le 22/01/2012 à 10:30
Me voici donc rapidement pour vous donner quelques nouvelles ! J'avoue que ces derniers jours je n'ai pas pris le temps de venir faire un autre article...mais Vu le monde qui passe....
Semaine chargée , plein de choses à faire, des recherches internet aussi...toujours pas fixé lieu pour les grandes vacances mais pas mal prise aussi par les recherches d'écoles pour mon grand l'année prochaine...Mercredi après midi portes ouvertes sur Paris pour une école et hier après midi une autre pas très loin de la maison (Noisy le grand pour celles qui connaissent)...durs choix à faire car à 17 ans les garçons ne sont pas très murs...et ne savent pas trop ce
qu'ils veulent faire....
ça promet encore des journées et du temps bien rempli...
Coté régime, j'ai perdu quelques grammes et retrouvé mon poids avant Noel mais loin d'etre le top encore...donc Persévérence ! je continue mon sport à un rythme regulier et même si je n'ai pas renouvellé mon abonnement à la salle je m'y tiens , voici mon emploi du temps sport :
Lundi = renforcement musculaire, abdos fessiers (entre 40 mn et 1h00 selon les jours)
Mardi = éliptique (mini 40 mn...je suis le programme Jiwok qui m'établi mes séances...qui vont aller jusqqu'à plus d'un' heure)
Mercredi = pas de sport mais courses et Taxi
Jeudi eliptique séance jiwok
vendredi = renforcement musculaire (type lundi)
samedi = eliptique séances jiwok
dimanche = rien de fixé....parfois petites balades
Donc toujours là, toujours motivée et battante....
et vous ???
(19) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ben oui je trouve aussi que ca fait beaucoup mais bon c pas le principal et puis tout depend des modeles aussi , bref j ai bien transpiré c ca le plus , auparavant je faisais le velo sans trop carburer là c chaud y'a même un moment ou il disait d acceleré la cadence , je n ai pas pu car mon cardio etait deja bien haut .........sinon mon jojo a un peu plus le moral qu hier il a sa note de projet en binome et c 14.5 , il a donc bel et bien validé 3 matieres , reste 3 sa note general est de 8.7 ; il faut 10 !!
j'ai detapisser une partie de la chambre de yoyo , là j ai les cuisses qui chauffe entre le velo et monter descendre de l escabeau ^^
je te souhaite une bonne soirée devant grey's bisous a dem1
tu dois etre en mission taxi !!je viens donc te donner des news ce matin a la reunion - 500grs je suis contente car hier quand j'ai vu dame balance j ai eu tres peur , en plus ww fait un deuxieme jour dans notre ville le jeudi matin , ca me permettra d y aller tres regulierement , et comme ca j aurai mon mercredi a ne pas devoir sortir rien que pour ca ,....
hier j ai eu une deception de la part de jojo il n'a pas son semestre , il a validé 3 matieres mais encore 3 a passer les rattrapage , il est resté chez lui pour reviser l autre jour mais je ne sais pas si sa facon de faire est la bonne , auparavant il revisé ici et il avait ses semestre ca varié entre 10.5 et 11.5 en general mais il les avaient .......j espere qu il aura ses rattrapages ce sera la premiere semaine des vacs pour nous ...ah encore des angoisses !!
pour mon exam a passer lundi , j'ai eu la convocation avant hier , je crois que je vais me debrouiller en train et metro je suis une grande fille hein !!
aujourd hui on ne bouge pas , alors je crois que je vais commencer l aprem par le velo et ensuite j'ai a detapisser la chambre de yoyo , apres tout ca une bonne douche ^^
bon mercredi .........bisous
Donc 'essaye d'aller au max d'heures avec elle au moins 2 h de caf et 2 heures de zumba plus 1 heure de bodysculpt. A cela se rajoure la salle car je m'y suis reinscrite. Plus actuellement le ski alpin vu que j'ai un niv tres correct mes jambes travaillent bien!!!
Voila voila tu sais tout!! gros bisous a bientot de te lire
et j'ai vu un reportage l autre jour sur les velos eliptique de rue , ca a l air pas mal , meme si c assez encombrant , enfin je me vois pas faire ce genre de chose dans mon patelin car deja je fais mon eliptique dans ma chambre la fenetre entrouverte certains voisins me regarde comme une bete curieuse alors avec ca ils croiraient que c un ovni ^^
ce matin sur dame balance c encore pire qu hier , bon c vrai qu il y a du relachement niveau nourriture alors là je viens de boire une tisane bio des alpes ^^ histoire de caller mon estomac et penser à autre chose , je dois absolument eviter toute les tentations !!
hier j ai recu un courrier d un hopital ou je dois me presenter lundi a 10h , seulement mon homme bosse de l aprem , et l autoroute c vraiment des bouchons a à l heure ou je dois partir n, je voulais prendre le train et metro mais homme veut pas ( enfin il a peut etre oublié les bouchons sur cet autoroute ) j'ai demandé a jojo si l avait cour au matin sinon il aurait pu m attendre a la gare et ensuite on y aller ensemble mais il a cour toute la journée .....on verra bien
ce matin je suis allé au courses apres avoir ramené yoyo et ensuite je suis passé rendre visite a ma marraine , elle a encore des examens a faire notamment ils lui on trouve qq chose sur un ovaire ,
cet aprem on va voir le frere de mon homme , pas folichon c d un lugubre labas mais bon faut faire son devoir hein !!
et ce soir caté
voilà mon programme , j'ai vu que tu as fais la seance tu as tenu combien de temps ??
bonne journée bisousssss
Elle avait trouve une ecole a montpellier mais n'est pas sure d'etre assez motivee pour nous faire debourser 6000 euro par trimestre et ce pour 3 ans!!! elle est quand meme bien reflechie!
bon courage alors...
Et beau programme pour ton sport ton planning est bien etabli! moi la semaine dernier j'ai reussi a faire 5 heures de sport dans la semaine c loin de la semaine d'avant où mon emploi du temps bien charge m'a quand meme permi d'en faire 10!!!
je rattaque une nouvelle semaine et aujourd'hui c'etait zumba et apres salle de sport avec velo et Cours de CAF!!
je repars travailler je te fais de gros bisous bonne semaine!!!
j'ai pas eu le courage de venir hier soir , trop fatigué !!la journée c bien passé mais je prefere nettement aller me promener 8-10 kilometres que de rester assise toute la journée, bon j'ai quand meme pietiné pas mal .....ce matin sur la balance c cata pas moyen de perdre depuis noel les kilos qui sont revenus ...en fin d aprem je vais remonter sur mon velo ,
je te laisse pour le moment car mon feu est eteint et je dois le nettoyer avant qu homme ne rentre et le rallume bisous a tt
pour ce qui est du poids d'avant noel retrouvé ! chouette !!
Dis donc tu en fait du sport !!!!!? waouh !
Bravo
Bonne journée !
Marion