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Blog de tomtomlapeche

aide blog

  		• C'est reparti.....
    publié le 02/03/2009 à 09:27

     

    As tu fait tes exercices ce matin ??

    Non ??? mais qu'est ce que tu attends ???

    que le soleil revienne ???

    C'est pas demain la veille alors....

    ou bien dis moi ou tu vis et je viens de suite !!

    Et oui, ici il pleut ! ! le temps est gris et triste alors à nous de l'égayer....

    - On met une belle musique entrainante

    - on fait son sport

    - on sourit

    - et on prépare son repas léger et équilibré

     

    Moi ça y est j'ai fait quelques petits exercices tels :

    - ceux que je vous ai préconisé pour avoir une taille fine (tous)

    - 200 abdos

    - 200 ciseaux

    Pas de cardio (course à pied, stepper, éliptique, vélo..) pendant 2 ou 3 jours car petite douleur à la cheville que je ne veut pas agraver.

     

     

     

    (22) commentaires


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  • choupette01 
    publié le 02/03/2009 à 14:20
    merci pour nous donner des conseils et pour nous motiver,tu as toujours la peche,pour faire tout ça.
    bises.
  • tiro 
    publié le 02/03/2009 à 11:59
    merci pour ce blog qui sent le sport et la bonne humeur!!et la motivation!!moi encore un peu fatiguer de mon week et de vendredi,j'ai été obliger de filer en urgence au doc car j'ai eut une migraine affreuse!!ça m'a beaucoup epuisé et comme ce week j'ai pas arreter et ben cool pour ce matin...je vais te mettre en photo les bijoux que je t'ai fait,ton pendentif et tes boucles,il reste plus qu'a cuire et vernir..je te fais ça comme ça tu me diras si ça te convient...et puis je te laisse un mp

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