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Bonjour !
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
C'est reparti..... publié le 02/03/2009 à 09:27
As tu fait tes exercices ce matin ??
Non ??? mais qu'est ce que tu attends ???
que le soleil revienne ???
C'est pas demain la veille alors....
ou bien dis moi ou tu vis et je viens de suite !!
Et oui, ici il pleut ! ! le temps est gris et triste alors à nous de l'égayer....
- On met une belle musique entrainante
- on fait son sport
- on sourit
- et on prépare son repas léger et équilibré
Moi ça y est j'ai fait quelques petits exercices tels :
- ceux que je vous ai préconisé pour avoir une taille fine (tous)
- 200 abdos
- 200 ciseaux
Pas de cardio (course à pied, stepper, éliptique, vélo..) pendant 2 ou 3 jours car petite douleur à la cheville que je ne veut pas agraver.
(22) commentaires
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grosses bises.
C"est clair qu'il ne faut pas forcer si tu as déjà une douleur a la cheville.
Passe une bonne après midi
Tu as vue le groupe est super motivée, j'en suis ravie.
Gros bisous
------------------------------ Coucou
----------------------------------
-----------------------------------Je viens te laisser
--------ooo----ooo
-------d888b d888b
---ooo 88888 88888 ooo-..........une petite empreinte
d888b Y88P Y88P d888b
-88888--'`---`'----88888..........de mOn passage
--Y8P'-.-od888bo.--'Y88--
-----.od888888888bo..........pOur te sOuhaiter une très bOnne journee
----d88888888888888 .......
----888888888888888..........
-----Y8888888888888
-------Y888P88888P' ......... bisous
ton amie anabelle
je viens de finir mon repassage du jour,puis d'accrocher mes lessives,puis là je fait une pause car j'ai d'énormes douleurs au bas ventre.
ça y est j'ai réussi à mettre une image sur mon blog,c'est parti!!
grosses bises.
Alors comment vas tu???
J avoue aujourd hui pas de temps pour venir sur le site, trop de choses à régler !
Demain sera un autre jour!
Je te souhaite une bonne nuit, bisous amiga!
alors sa va ???koi de beau???
ces temps ci , j ai eu beaucoup d absences psk , jsui partie en vacances =D
alors koi de beau ma belle??
sa faisait lgtps!!!
je te fait de gros bisous , j attds de tes nouvelles avec impatience!
grooo bisouuus
merci pour la petite astuce ...moi aussi je me disai que c'a n'etait pas tres joli lol mais je ne savais pas comment faire je vais essayer !! pour tes invités je te souhaite bien du courage car c vrai c un enorme boulot et ta cheville c sur que ca ne va t'aider ca ...dommage qu'on est pas de la meme region car j'aurai pu venir te donner un coup de main et perdre des calories lol .... bonne fin d'aprem bisou
je viens juste de mettre un nouvel article sur notre "super" week end oui mon jojo c bien amusé mais moi je suis morte bon en meme temps on n'a qu une fois 20ans n'est ce pas !! merci pour tes felecitations c vrai que j'etais hyper contente mais cette semaine ce sera plus delicat je pense car deja je n'ai plus cette fete a preparer et tu peux me croire en preparant tout ca j'en ai bruler des calories ... mais bon on verra bien samedi ,le positif c que j'ai vu que je peux perdre car avant avec les autres regimes je resté toujours pareil, allé motivé motivé ,et toi meme si ta pas perdu cette semaine t'inquiete tu y arrivera en plus avec le week end que tu viens de passer tu as du bien te depenser ...ca du etre bien agréable toutes tes activités .....moi aussi je suis jalouse !! LOL bisou @++