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Bonjour !
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
C'est reparti..... publié le 02/03/2009 à 09:27
As tu fait tes exercices ce matin ??
Non ??? mais qu'est ce que tu attends ???
que le soleil revienne ???
C'est pas demain la veille alors....
ou bien dis moi ou tu vis et je viens de suite !!
Et oui, ici il pleut ! ! le temps est gris et triste alors à nous de l'égayer....
- On met une belle musique entrainante
- on fait son sport
- on sourit
- et on prépare son repas léger et équilibré
Moi ça y est j'ai fait quelques petits exercices tels :
- ceux que je vous ai préconisé pour avoir une taille fine (tous)
- 200 abdos
- 200 ciseaux
Pas de cardio (course à pied, stepper, éliptique, vélo..) pendant 2 ou 3 jours car petite douleur à la cheville que je ne veut pas agraver.
(22) commentaires
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Boa noite minha querida e estimada amiga, lol
Bjs
Lindos sonhos
Mon égo en est mm flattée, mdr
(oui oui je connais, je vois que tu n oublies pas, mdr, le pouce entre l index et le majeur,hi hi hi hi)
T en as trop dis ou pas assez, mdr
Qu est ce qui te tiens éveillée, hein dis moi???
Mais tjrs pas de sport, lol
Et bien ca ne peut me faire que plaisir, lol
Mais dis donc je comprends pkoi la météo est à la pluie demain, mdr
Bah oui c est si rare de te voir connectée en soirée!!!
Tenho uma coisa para te dizer, lol
Alors comment vas tu???
Encore une journée blindée et surtout tjrs et encore Taxi taxi, lol
Bon je ne pense pas vu l heure que tu sois encore là,
Je te souhaite de passer une excellente soirée
Gros bisous à toi ma belle Lénita!!!
Até Amanhà
grosses bises.