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Bonjour !
Marraine
Blog de tiwafette
aide blog-
BILAN SEMAINE 1 à 11 publié le 06/10/2009 à 20:48
Semaine KG perdus Poids IMC 0 0 91,7 35,9 1 4,3 87,4 34 2 1 86,4 33,5 3 1,6 84,8 33,2 4 1,2 83,6 32,8 5 1,5 82,1 32 6 1,2 80,9 31,6 7 1,1 79,8 31,1 8 2 77,8 30,5 9 0,5 77,3 30,1 10 1,5 75,8 29,9 11 1 74,8 29,5 16,9 mon alimentation Petit-déjeuner : café, porridge, taillefine caramel Déjeuner : 1 boite de thon, 1 tr de jambon, 1 BA vanille Dîner : 2 oeufs durs sans le jaune, saucisson allégé aoste, 2 petits suisses Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je fais exactement comme toi je me fais egalement un tableau récapitulatif de ma perte de poids journaliere ce qui fais que ce week-end cela ferais 2 semaines que je fais le régime Dukan. Et je ferais un récapitulatif de ma perte en semaine egalement comme moi je trouve que en semaine cela motive en core plus car d'un jour à l'autre cela arrive que l'on prends un peu de poids mais a definitif à la semaine on a perdu.
Pour mapart j'entame la phase croisiére demain j'espére que je continuerais à perdre du poids meme si je sais que sais moins rapide quand phase attaque.
En tout cas de voir tes résultats je suis encore plusmotivée.
Normalement selon Dukan mon ogjectif 60 kg doit etre atteind pour debut janvier. Alors j'y crois.
Félicitation pour ton parcours, c'est lorsqu'on fait un récapitulatif qu'on se rend compte du chemin parcouru et ça fait d'autant plus plaisir de constater que nos efforts et nos sacrifices n'ont pas été vains!!!!
Par contre, fait attention de ne pas te faire avoir sur l'envie d'aller plus loin que ton objectif initial car dukan précise justement qu'on est toutes tentées de continuer un peu plus mais qu'il ne faut pas car on ne sort plus de la phase de croisière au détriment de la phase conso qui est encore plus important et plus longue donc réfléchi bien et garde peut-être ta motivation pour la phase de conso, enfin je voulais m'assurer que tu étais consciente de ça car je ne voudrais pas que tu gaches tous tes efforts accomplis jusqu'ici!!!!!
Encore félicitation et vivement ton objectif atteint!
Gros bisous