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Blog de titounejade
aide blog-
Hyper contente!!!!!!!!!!!! publié le 29/01/2008 à 23:29
COUCOU VOUS!!!!!!!!!!!!!!!!!Aujour dui superbe journée j ai adoré mon menu (apart le fromage blanc ce matin pas trop pour moi) j ai hyper bien manger, je n ai pas eu d envi................... je suis contente
De plus je calcul mes calories et je m apercois que j ai mangé que 1516 kcal alors que j ai le droit jusqu a 1800kcal YEP!!!!!!!!!!!! ................. oui je sais sur le tableau c est ecrit 1430 kcal mais c est normal je n ai pas trouver sur le comptage des kcal ma barre de cereales du coup je l ait rajouté au total
Sinon apart ca tout va bien j ai encore fait du sport aujourd hui, j ai travailler
------------> Les obliques ( c est super mais v'la les courbatures au dessus des hanches)
--------------> Le fessier ( Ba oui tant qu a faire autant commencer tout de suite pour avoir un bon C... euh !!!! un bon derriere PARDON!!!!!!!!!!!!!
-------------> Les bras
-------------> Les jambes
------------> Les abdos ( c 'est pareil tant qu a faire si je veux retirer cette bouée de M........ oh!!!! encore pardon je m enerve toute seul XD)
!!!! AIE AIE AIE AIE!!!!
Mais je pense que demain je ne vais pas en faire car j ai trop de courbatures comme je vous l ais dit precedement!!!!
Et vous ca va????????
BIZOUILLES MES POULETTES ET MES POULETS
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Orange , Pain complet , Beurre, Café, Sucre Déjeuner : Tomate (fruit) , Carotte (crue), Oeuf de poule , Pain complet , Camembert, Fraises , Sucre Dîner : Petits pois , carotte cuite, Poulet (avec la peau) , Yaourt nature , Poire , Sucre Verres d'eau : 13 Calories consommées : 1430 kcal (6) commentaires
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sandymermet publié le 30/01/2008 à 13:27Quel petit programme! super!
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cook_07 publié le 30/01/2008 à 11:41C'est cool que t'es pas de fringale, moi je commence lundi et j'espère que sa ira aussi!!! courage!!! à bientôt!! Caro
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YASMINE17 publié le 30/01/2008 à 11:23C SUPER BEIN T'EN MIEUX MA CHERE ET BON COURAGE POUR LE SPORT BYE BISOU
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Cocorun publié le 30/01/2008 à 04:30Félicitations mais ne vas pas non plus t'affamer.... surtout avec tout le sport que tu fais, tu as besoin de manger. Bonne continuation et bonne journée.
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Cocorun publié le 30/01/2008 à 04:30Félicitations mais ne vas pas non plus t'affamer.... surtout avec tout le sport que tu fais, tu as besoin de manger. Bonne continuation et bonne journée.
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Cocorun publié le 30/01/2008 à 04:28Félicitations mais ne vas pas non plus t'affamer.... surtout avec tout le sport que tu fais, tu as besoin de manger. Bonne continuation et bonne journée.
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