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Bonjour !
Blog de titounejade
aide blog-
2eme jour!!! publié le 29/01/2008 à 11:48
Voila on est marci ca va , j ai eut un peu du mal a manger le fromage blanc moi et les yaourts ca fait 2Sinon le bilan d 'hier dans l ensemble ca ete apart a partir de 18h je commencais a avoir faim c'etait un peu dure de tenir mais j ai tenu le coup
Je pense qu il me faut un temps d adaptation, ici 3 jours ca ira mieux
Et vous le bilan de lundi??
Bonne journee a toutes et a tous
bizouille
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g de fromage blanc a 20%+ 1 orange pressé+ 2 tranche de pain complet beurrées+ 1 café avec 50ml de lait et un morceau de sucre Déjeuner : salade de tomates et carottes+ 2 oeufs mi cuits+ 2 tranches de pain complet+ un morceau de fromage+ 6fraises coupées en lamelles avec une c à c de sucres Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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Pour ma part, journée très chargée, pas vraiment le temps pour le sport. Pour les repas, je n'ai pas suivi à la lettre, mais je mange équivalent. Par contre , aucun problème pour boire : 1 litre 1/2 + 4 grandes tasses de thé vert.
J'espère que demain je ferai mieux.
Dans la journée ça va , j'arrive à réfrainer mes envies de sucré et de piter en général car, comme je l'ai dit, j'ai des journées très chargées, mais dès que je rentre le soir, c'est très dur de me retenir.
Comme tu le dis Titounejade, il faut un temps d'adaptation et après 1 ou 2 jours ça devrait aller.
bises à toutes.
Bon, vent, mer calme ....... y a tout plein de marins aguerris, sur ton navire, en tout cas tous volontaires, y a pas de mystère .... alors maintenant que l'on a retiré l'ancre et les amarres, hissons les voiles, et partons dans cette aventure à la recherche de nouvelles Bonnes habitudes ...
OK, décidement, ce soir ............ je craque, (pourtant j'ai rien mis dans mon eau ni dans ma clop ... non,non )
Je sors ..........
une fois qu'on a repris le rytme de bien manger je pense que ca v a mieu et que on est moisn tenté...
Pour ma part aujourd'hui ca va, mais hier soir ma copine est arrivée avec des sushis je les ai mangés car j e pense que c'est pas trop calorique, enfin bon, je sais pas car pas trouvé ds le tableau...
Aujourd'hui fiere de moi car j'ai pas mal bu
pas mon litre et demi mais presque et il n'est que 16h17, lol, dc j'ai le reste de la journée encore.
Je balise un peu pour samedi, car je fetes l'anniversaire de ma meilleure amie, ce qui veut dire resto, bar boite, dc bouffe alcool... rrr je vais faire mon possible pour ne pas abuser, mais ca tombe mal qd meme. Dis moi ce que tu en penses
gros bisous
moi hier j'ai terminé la journée par une migraine, je n'ai donc pas pu faire de sport.
Malheureusement auj, ça va être pareil.
J'ai peniblement reussi à me lever à l'heure ce matin, j'ai donc pu petit dejeuner ( c une bonne chose).
Moi je ne sui pas à la lettre les repas. deplus le midi je mange à la cantine.
bonne journée.
c'st bien mais courage ,la 1er semaine c'st dur ,mais apre c'st facile boir bcq eau ,alors pour le sport attention c'st bien de fair le sport a jeun ,mais tu au -mange qcq chose avant le sport ,et apres le sport il faut attendre un peu pour manger il faut laisser un peu les graisse se brule et que ton corps mange ce que tu as en reserve ,mais mange inteligemnt car apre le sport on brule les calorie ,et apres on tombe sur la nouriture fort attttttttention ,ca c'est mon experience et lavie des gens qui font le sport ,car on a besoin de perdre ,le fromage et yaourte ils sont tre bien pour que le visage n'apparaisse pas comme qcq qui'est malade
alors pour moi ca va je continu mon regime on +siver ,mais j'ai un probleme que mon fils va rentrer ce jeudi au clinique pour qu'il soit opere car il a un abse ou kice derrrier les fesse ds une endroit un peu dilicate souhaitet moi du courage ,car le coeur du maman est fragile envere ces enfants
bisou bn journeé
RACHA