Alors même rutuel que tout les matins sauf la wii fit car j'ai pas eu le temps.

Petit déj:

1e tranche de pain aux céréales

5g de beurre

1 chocolat froid

Déjeuner:

30g Salade nicoise

hachis parmentier de la cantine

1 petit suisse et un kiwi

Diner:

150g Salade de comcombre et endive

Alors ce matin avant de déjeuner j'ai pris 2 gélulles de nopal et mes 20 gouttes d'homéophatie ainsi que mes 15min de wii fit

Petit déj:

250ml de lait

30g de spécial K

Déjeuner:

Blanc de poulet aux échalottes

150g de carottes

2 petits suisses

200g de framboise

Diner:

1e tranche de blanc de dinde

Radis

Ca y est j'ai commencer le régime ce matin !!!

Avant le petit déjeuner j'ai pris 2 géllules de nopal et 20 gouttes de préparation homéopatique et 15 min de wii fit

Petit dej:

1e tasse de lait froid, 15g de pain complet, 5g de beurre et un yahourt nature

Déjeuner:

150g de carrottes rapée , 50g d'asperges, 100g de jambon cru et une clémentine

goûter:

Pomme

Dîner:

une soupe, 2 petit suisses

Voila enfin la 1er journée est passé

Ca y est j'ai été acheter mes aliments pour bien débuter ce régime en + j'ai acheter mon coach personnel sur wii mon but essayer d'en faire 10 à 15 min tout les jours et j'essai de me motiver pour continuer à aller à la piscine tout les vendredis pendant 1H.

Bon je profite du week end et lundi c'est parti mon kiki !!!!!

Je me motive psychologiquement pour commencer ce régime je profite de tout avent le début !!

Mon but : essayer tout les jours de résumé ce que j'ai manger et si j'ai commis des excès !!

Allez on ce motive et Lundi matin c'est parti pour ce régime !!!!

Je m’appelle marine j'ai 22 ans j'ai décider de commencer un régime afin de perdre mes kilos superflus et avoir une superbe ligne pour mon mariage dans 1 ans !!