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mes repas
publié le 23/03/2009 à 19:15 |
Voilà bon aujourd'hui je me suis pas trop mal démerdée! Je n'ai pas mangé trop gras et j'ai bu 1,5 l d'eau voire plus!
avec mon sport, si je continue dans cette voie, mes efforts vont payer!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan) |
Déjeuner : | Escalope de poulet, Pâte (ordinaires cuites) , Ortolan |
Goûter ou snack : | Eau minérale Contrex |
Dîner : | Sausisse, Purée pomme de terre-carotte-potiron, Compote de pomme allégée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 690 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Les pilates, c'est une methode douce de renforcement musculaire qui privilegie la quantite a la qualite.
J'ai trouve ca pas mal du tout.