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Blog de tiro
aide blog-
vendredi jour des mesures... publié le 12/09/2008 à 08:56
salut tous le monde !!alors dame balance a été cool ce matin ou c'est la cata..pour moi pas de poids de perdu
cette semaine,mais des cm en moins...j'ai perdu 2cm de tour de taille et 2,5cm de tour
de hanches...avec tous ces efforts coté sport,fallait bien que ça se voit quelque par !!
donc je continu comme ça , je vais courir et quand je peux pas du vélo ellep !!
hier soir il a plu !!et je devais courir...a la place j'ai fait 1h00 de vélo ellep !!
en nage!! je vous dis ce que ça represente...21km en 1heure en position 2 a 20km /heure
a peu pres et 700calories de depenssées...je m'etais peser avant et j'ai perdu 400g !!
si ça vous motive pas ça !! en plus j'en avais fait le matin autant ...
pour aujourdhui et bien je vais prendre mon 1er cour de danse africaine ce soir..
donc je reste cool ce matin !!faut que j'arrive a danser ce soir !!
je vous bizoute et vous dis a tout sur vos blogs...
990 calories pour mon alimentationmon alimentation Petit-déjeuner : café au lait +30g de special k chocolat Déjeuner : potage legume maison, brocolis vapeur+steack haché15%+1/2pamplemousse Goûter ou snack : pomme Dîner : salade verte+1tomate+surimi et 1oeuf dur , 30g de masdam Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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bises
A+
Bisous
bon week à toi aussi
ps: moi jviens d'avoir mes 34...jsurveille les 1eres rides, c pour ça que je ne veux aps maigrir du visage lol aie aie aie ;-)!!!
bisous
et avec le peu de calorie que tu avales... bah la je peux te dire que tes kilos vont fondre et avec les cm que tu perds,; tu seras belle pour noel !!