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Blog de tiro
aide blog-
vendredi jour des mesures... publié le 12/09/2008 à 08:56
salut tous le monde !!alors dame balance a été cool ce matin ou c'est la cata..pour moi pas de poids de perdu
cette semaine,mais des cm en moins...j'ai perdu 2cm de tour de taille et 2,5cm de tour
de hanches...avec tous ces efforts coté sport,fallait bien que ça se voit quelque par !!
donc je continu comme ça , je vais courir et quand je peux pas du vélo ellep !!
hier soir il a plu !!et je devais courir...a la place j'ai fait 1h00 de vélo ellep !!
en nage!! je vous dis ce que ça represente...21km en 1heure en position 2 a 20km /heure
a peu pres et 700calories de depenssées...je m'etais peser avant et j'ai perdu 400g !!
si ça vous motive pas ça !! en plus j'en avais fait le matin autant ...
pour aujourdhui et bien je vais prendre mon 1er cour de danse africaine ce soir..
donc je reste cool ce matin !!faut que j'arrive a danser ce soir !!
je vous bizoute et vous dis a tout sur vos blogs...
990 calories pour mon alimentationmon alimentation Petit-déjeuner : café au lait +30g de special k chocolat Déjeuner : potage legume maison, brocolis vapeur+steack haché15%+1/2pamplemousse Goûter ou snack : pomme Dîner : salade verte+1tomate+surimi et 1oeuf dur , 30g de masdam Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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génial , il est vrai que la balance n'est pas toujours sympa avec les sportives mais y'a toujours le cm. Moi je le fais de temps en temps, va falloir que je me remesure !
Ce matin moi ce fut Bodysculpt (cours cardio + renforcement musculaire), tu transpires autant qu'en course à pied.
A ton avis (sachant que je vais avoir quelques courbatures), dois je aller courir demain matin ? le problème c'est que demain 17h30 j'ai mon stage de danse africaine.....ou dois je garder toute mon éneergie pour le soir ?
voila.....les news
bises et bon week end
bonne journée
bisoussssssssss