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Blog de tiro

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  • vendredi et corde a sauter..
    publié le 19/06/2009 à 09:38
    http://www.dailymotion.com/video/x4ezde_yves-larock-rise-up

    et oui ce matin je me suis remise a un sport amusant qui me rappelle l'ecole primaire...la corde a sauter..

    j'ai fait 3fois 2mn..avec une pause d'1mn entre...car je vous promet que c'est mortel!!crevant!!

    mais ou est passé mon cardio de petite fille!!lol!!alors la corde a sauter c'est bon pour:

    le coeur!!les jambes..les abdos..surtout ceux du bas..difficile a muscler!!pour l'equilibre!!pour une meilleure posture!!que du benef!!et bien sur pour un affinement de la silhouette sur tout le corps!!

    alors allez y!!ça coute pas cher!!il faut juste de bon basket..preferez un sol pas dur!!pelouse nickel...et on saute!!c'etait mon conseil du jour!!

    et puis 6mn par jour c'est quoi??alors on y va!!

    et pour vous motiver!!

    une super video!!en musique!!extra!!allez les canarimania!!et les wineuses!!

    (11) commentaires



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  • delphinetika 
    publié le 19/06/2009 à 22:23
    C'est vrai que c'est super la corde à sauter!!...... Va voir sur mon blog....une surprise pour toi!! On verra plus tard pour les formalités ;-)! A demain pour la pesée, je suis confiante et toi??... Bises!
  • tatale99 
    publié le 19/06/2009 à 22:02
    Coucou Sandra !!!!!
    Super !!!!! Ils sont très très fort ......Mais ou trouver une grande corde à sauter ???? car avec mes 1.71 m j'ai voulu faire de la corde des enfants ..... mais il faut que je me coube.... A voir c'est très drôle.... surtout pour mes enfants .... mais a faire c''est encore plus dur.... Enfin nous avons passé un bon moment de rigolades.....
    En tout cas ... Bravo !!!! car je sais que c'est dur.....
    Une fois que j'ai la corde.... je te suis....
    Passe une bonne nuit.
    Bisous Bisous.
  • tomtomlapeche 
    publié le 19/06/2009 à 18:20
    Bon ben..t'as oublié de dire "et les Aindiennes", et tomtom...
    Je t'en veut pas......t'es quand même sympa et tes ptits mots me manqueraient trop !
    Passe une bonne soirée, prends quelques photos si tu peut.....
    gros bisous et bravo encore pour la corde à sauter

  • tomtomlapeche 
    publié le 19/06/2009 à 17:18
    coucou....
    alors t'as reussi ??
    Chouette...
    je vais ressortir la mienne....dès mon retour taxi .....
    J'espère que ta journée s'est bien passée et que ton week end sera super
    J'espère que toi tu auras un bon résultat sur la balance demain et j'avoue que j'encourage aussi mon équipe (suis capitaine moi !!!)
    plein de bises copinette
  • lousie 
    publié le 19/06/2009 à 16:05
  • flower92 
    publié le 19/06/2009 à 13:54
    Coucou ma belle ah oui la core a sauter ke c vieu mes ma fille a commencer a en faire mes dur dur elle a bcp de mal !!!
    Moi j'en fesais bcp c bien de si remetre sa muscle !!!
    Et oui deja vendei ke le temps passe vite oulala
    Moi vais allez en promenade vers 15h car il y a du soleil et aussi de s uages bizar bizar!!!
    Passe un bon vendredi
    kissssssssss
  • lousie 
    publié le 19/06/2009 à 13:47
    Oh la la cho cho cho !! c'est super chouette ce qu'ils font avec leur cordes à sauter !! je voulais m'y mettre aussi mais le prob c'est que ma voisine n'appécierais pas trop, là que je vais me mettre en maison je vais reconsidérer la question lol !!! Je veux bien te croire que c'est crevant !! mais c'est bon quand tu as fini !!!
    Aller bon we à toi ma tiro et gros bisous !!!
  • AneLorDabo 
    publié le 19/06/2009 à 10:36
    Et bein en fait grâce au au basket quand j'en faisais bein on faisait beaucoup du coup j'ai l'habitude!!!!!lol
  • AneLorDabo 
    publié le 19/06/2009 à 10:27
    Alors moi c'est un short de sudation 10€ chez décat trop fort non!!!lol
  • plume63 
    publié le 19/06/2009 à 10:10
    coucou sandra ! bon ben c'est pas auj qu'on va se baigner lol
    et pour la corde moi j'en avais achetée une et je ne peux pas en faire car ça me bloque le bas du dos et hyper douleur car trop de résonnaces dans le dos m'a expliqué le médecin. c'est dommage car l'idée me plaisait bien aussi.
    je passe te faire de gros bisous malgré ma pause

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