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Bonjour !
Blog de tiotenenettedu02
aide blog-
13 eme jour - 2 eme pesee publié le 05/04/2008 à 12:07
Salut les filles.Et oui aujourd'hui c'est le jour J, le jour de la pesee !!!
Alors que vous dit votre balance ?
Moi je bouge assez et ça veut rien dire car - 200gr enfin je ne desespere pas du tout car c'est avec le temps qu'on y arrive et je suis contente car je ne reprend pas.
Je perd petit à petit et c'est comme ça qu'on y arrive.
J'espère que vous allez passer un bon week end, moi avec mon cheri car on se voit que le we ... snifff alors on en profite à donf !!
Gros bisous mes belles et rester motivées
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait, 3 p. cereales Déjeuner : escalope de dinde,legumes,1 morceau fromage,2tr pain seigle,1 banane Goûter ou snack : 1 compote fruit Dîner : 6 surimi, 1soupe legume,2tr pain seigle, formage blanc Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Ma balance parlera demain :-)
Pour les douleurs post entraînement en salle, t'inquiète pas : elles s'atténueront jusqu'à disparaître complètement au fur et à mesure des séances et même lorsque tu changeras de programme, ça ne fera jamais aussi mal que la première fois ou lorsque tu reprends après un long décrochage.
Pense à bien t'étirer pour les atténuer en demandant conseil aux "coachs"/gérants, mono (?) de ta salle. Peu de "musculeux" le font et pourtant c'est essentiel pour éviter les blessures sur le long terme et cela fait beaucoup de bien : tu seras encore plus détendue après ta séance.
Un bon dimanche à toi !
Un bon dimanche et continuons ainsi !!!
bisettes
Comme on dit il vaut mieux que ce soit en moins qu'en plus (les kilos bien sûre). Jte fais pleins de gros bisous et te souhaite un trés bon weekend en amoureux.
Aller on pense aussi a se motiver pour la semaine 2 hi hi hi!!!!
KISSSSSSSS