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Blog de tiotenenettedu02
aide blog-
11 eme jour publié le 03/04/2008 à 19:46
Salut mes missHa enfin je vous écris, j'espere que vous allez bien car moi ça va tres bien mais dans les jours à venir je vais souffrir je pense !!!!
Et oui comme je vous ai raconter dans le message d'avant que j'allais à la musculation et bien c'est fait 1h30 dans les cuisses lol
Alors c'était genial mais j'ai quand même souffert, c'est normal !
Car je lui ai dit que je voulais mincir puis me muscler.
Pendant 3 semaine je vais faire du cardio pour bien eliminer les calories rien de telles !
Et après la musculation, j'en ai un peu fait aujourd'hui pour me faire voir les materiaux.
Hier c'était country pendant 1h, ça m'a fait du bien mais un peu perdu car j'avais louper 2 lecons mais ça été quand même.
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes mes miss.
Je voulais vous remercier de tous vos commentaires, j'adore les lire et ça me motive encore plus.
Pleins de gros poutoux mes miss et a demain pour de nouvelles aventures lol
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait,1 tr pain complet,1 barre de cereale,1 yaourt nature Déjeuner : cuisse poulet,haricots v,1tr pain complet,1 morc. fromage,2 mandarines Goûter ou snack : 1 tartine Dîner : riz, 1 creme dessert, 1 compote fruit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Continue comme ça tu verras la muscu plus tu en feras plus tu apprécieras....
Je te fais de gros gros bisous.
Rendez vous demain pour la pesée hi hi hi !!!
le fait de se mouvoir est capital mais il faut sarmer de ptience
continuons ns sommes sur la bonne voie
ps tu peux pas te filmer en train de danser la country ???? BISES