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Blog de tiotenenettedu02
aide blog-
La 2 eme semaine qui commence publié le 31/03/2008 à 17:53
Salut les filles,J'espère que vous allez bien en commencant cette 2eme semaine
Moi pas trop car je suis un peu malade (pprfff)
enfin bon je me soigne.C'est pour vous dire que je suis motivée à perdre mes kilos car j'ai fais quand même ma séance de sport lol
- étirements (5 min)
- stepp (400 pas et perdu 50 calories)
- abdos droit 2x15
- travail des hanches 2x15
- extension arrières 2x10 ( ça tire bien !)
Cette semaine c'est bouger le plus possible mais vu le temps c'est pas tres évident enfin bon vivement les beaux jours quand même car le soleil manque beaucoup.
Hier j'avais à manger comme dessert un gratin au pomme c'est vraiment tres bon et excellent,si vous avez l'occasion dans votre repas, gouter ça, j'avais mis 2 speculos ecrasé(mmmhhh) un delice
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait,1ju fruit,2 tr pain seigle Déjeuner : tomates,1 oeuf mollet,2tr pain seigle,1 fromage,5noix Goûter ou snack : fromage blanc Dîner : 1 filet de saumon,carottes vapeur,1 yaourt nature,2mandarines Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bonne chance pr cette semaine plein de smack bye
continues
pleins de courage ke je tenvoies par ce pti com
bizzzzzzzzzzzzzz prends soin de toi le sport moi ca maide a evaquer les microbes biz
tu es bien courageuse je te le dis
moi le sport aujourd hui j ai mis de coté
je suis fiere de toi !!!!!!
continue ainsi pleins de bisous a toi et bonne soirée
Alors comme ca toi aussi tu as rencontré l'amour sur meetic... Félicitation ma belle. Jte souhaite tout pleins de bonheur avec ton ptit chéri. Et aussi un bon rétablissement car apparement tu es malade donc pleins de bisoutes pour que tu guérisses vite et bon courage pour cette semaine ( aller on va y arriver )
Tendresse ma belle je pense à toi