vbonjour,

pourriez-vous m'aider?

j'ai 25kg à perdre, donc je mange équilibré, en diminuant les portions, j'utilise le minimun de gras, mon mari maigri il a perdu 4.4 kilos en 3 semaines et moi rien bien sur il y a une chose qu'il fait , et moi non; il marche ce que je ne peux pas faire .

je voudrais essayé la gym aquatique, est ce une activité suffisante?

 quelqu''un peut il m'aider je suis démoralisée????????????

merci d'avance

 Bonne nuit à tous

tine

pui il m'en faut

Bonsoir,

j'espère que vous allez bien , et que vous progressez ce qui n'est pas mon cas.

j'ai repris lundi et je voudtais tenir, je vais tout faire pour mais ce n'est pas évident.

ce qui me décourage c"est que j'ai l'impréssion de ne pas maigrir et en plus j'ai une sensation de faim

mais aprés avoir fait le tour de certains blog, je reprends espoir

                    coucou 

et oui je pense que je suis bien partie, j'ai repris le livre de COHEN "au bonheur de maigrir, et j'ai recommencé hier, ce qui m'étonne c'est que ça ne me pèse pas, il faut dire que j'ai fait le ménage dans ma tête,j'ai ouvert les tiroirs, j'ai rangé chaque chose à sa place, alors il faut le dire, il y a une partie dans la tête.

quoiqu'il en soit c'est le resultat qui compte.

pour me donner un bon départ encouragent, j'ai commencé par le régime éclair, je l'avais jamais essayé celui là  mais c'est efficace ,car lundi matin j'étais à 91.3 kg, mais il ne faut pas le faire longtemps do

je m'y suis bien tenue en janvier puisque j'étais en stage, mais fevrier c'est la berezina !!!!!

manger dans la voiture , poireauté 1h 30 ne me motive pas ,pourtant il va falloir que je me file un coup de pied au fesse et que j'avance sinon je vais tout reprendre, il me faut de la motivation

pas facile, qui a des sugestions??????

non vous n'avez pas la berlue!!!!!

j'ai repris le régime cette semaine et j'espère que cette fois ça va durer! beaucoup de changement, un nouveau rythme à prendre, mais là je pense que c'est parti. J'espère que vous allez bien et que vous avez passé de bones fêtes.

je vous adresse mes voeux pour 2009                           comme je dis:               &n

 Mais non vous ne revez pas !!!

Me voilà de retour, aprés maintes péripéties, je suis plus que décidé à m'y remettre;

je compte sur vous pour me soutenir, et répond présente si vous avez besoin de moi

merci à celle qui malgré mon absence m'ont laisser de gentils mot, et bonne continuation aux autres

j'espère que vous allez toute bient ,et vous retrouver bientôt

Bisous, amcalement

TINE

pense  fort  à vous mais tres bousculée vous en direz plus trés prochainement


                        TINE

J'ai un gros problème: je ne vois pas le temps passé , et je n'arrive plus à venir vous voir, pourtant je pense fort à vous et je m'excuse auprés de vous toutes

je fais appel à votre indulgence mais ce bilan me bouffe, heureusment le premier module finit cet aprés midi , je vais pas tarder à aller me préparer; en plus faire de la voiture avec cette chaleur  hummmmmmmmm, quoiqu'il en soit quand fio y aller fo y aller

GRRRRRRRRRRRR je serai mieux au frais à discuter avec vous

j'en aurai besoin mais ça ne sera pas pour cette année Dommage, en attendant

mais heureusement le mercredi c''est la journée des enfants donc pas de formation on y  retournera demain !!!!! a reculont mais quand fo y aller fo y aller                                                              en plus c'est à 20 km de chez moi donc je reste sur place le midi, alors de 8 h a 17h je ne vous dis pas comme je trouve le temps long. surtout que je suis la seule à rester, le repas est vite passé je vous le garantie

à la g

Et oui les enfants sont arrivés et j'ai tout planté le net , le repassage , et pas vu passé le temps

Aujourd'hui journée bilan, proposer par  l'anpe et cap emploi,  je vous garantie que c'est de plus en plus nul  et je vous interdit de rire on a fait du découpage et du collage  pour exprimer ce que l'on aime ,ce que l'on est et ce que l'on voudrez être? je ne sais pas si ça a appporté quelque chose aux autres, mais personnellement j''ai perdu mon temps. il y a des moments ou je me demande pour qui on nous prend??????