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Blog de tikki54

aide blog

  • Moins dix
    publié le 16/03/2021 à 10:31

    Ola les filles, comment allez vous?

    Ici  tout va pour le mieux. Comme je vous le disais la dernière fois, depuis le 10 janvier je refais WW et hier 15 mars la balance m'annonçait un joli moins 10 kilos! Je suis heureuse et bien mieux dans mon corps. Faut dire qu'en 2020 j'ai pris environ 10 kiols et j'avais dépassé mon poids de fin de grossesse. Bref j'espère ne plus jamais refaire un tel poids.

    Ces deux premiers mois de rééquilibrage alimentaire ont été fait sans sport mais la semaine dernière une amie m'a fait découvrir les vidéo de Jessica Mellet et la chaine move your fit. Du coup je me suis empressée de m'acheter le livre T12S et j'ai débuté le programme hier. J'avoue que je préfère suivre leurs vidéos que les exercices du livre pour une question d'ambiance mais je vais m'accorcher jusqu'au bout.

    Côté enfant, tout va pour le mieux. Il me font payer l'absence de leur papa mais c'est pas bien grave, la situation n'est pas simple pour eux.

    Voilà les dernières nouvelles.

    A bientôt

    (3) commentaires



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  • ITD 
    publié le 19/03/2021 à 19:27
    kikou merci pour ton comm. et merci de m'avoir partagé les aliments. Le plus dur c"est de prendre les quantités et de préparer les menus. enfin, a suivre. la préménopause me déprime car c'est bien compliqué mais en réduisant les quantités, et du coup dur dur de tenir lorsque les résultats ne se font pas voir. De plus, je fais partie des hauts de France, donc ca y est confiné confiné. un peu ras le bol de ce covid. Mais bon il faut faire avec. Espérons que dans un mois ca ira car nous devions partir.
    Allez bisous bisous passes une bonne soirée;
    Pour moi ce sera devant koh lanta... yesss
  • Gwen_c_moa 
    publié le 18/03/2021 à 16:14
    Coucou !
    Je suis bien contente de te relire par ici !!
    Super les 10 kilos envolés ! Bravo pour on sérieux et ne lâche rien !!!
    Je suis comme toi j'ai du mal à suivre les programmes sportifs si ce n'est pas en vidéo. J'ai testé plusieurs fois le Top Body Challenge mais impossible..
    Maintenant je suis les coachs Justine Gallice et Thibault Geoffray, ils ont énormément de contenus gratuits sur leurs Youtube / insta !
    En tout cas peu importe la méthode, il faut se donner à fond !
    Alors gardes l'objectif en tête et lâche rien
  • ITD 
    publié le 16/03/2021 à 18:29
    Kikou, heureuse de te lire. Et beh, -10kg c'est super !!!!
    Je veux bien des conseils du coup, eti jamais tu peux me donner des exemples de repas que tu faisais je suis preneuse.
    Pour le sport, un peu du mal aussi à m'y remettre, et ce temps en ce moment ne m'apporte pas plus d'envie.
    Je suis heureuse aussi que vous avez réussi à trouver votre vitesse de croisière avec les enfants. Allez bonne continuation, et à bientot. Bisous bisous

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