Grrrr à vouloir aller vite on fait n'importe quoi!!!! Trois que je recommence cet article donc cet fois je fais ultra court.

Depuis lundi je participe au défi  du printemps d'Emilie sur trois semaines. Tous les jours je prends le temps d'aller sur le groupe voir ce qui s'y passe mais j'ai pas toujours le temps de donner des nouvelles et aujourd'hui alors que j'avais prévu ma pose déjeuner pour faire un bilan mi semaine je n'ai plus accès à ce groupe. Je suis triste et déçue, j'espère qu'il ne s'agit que d'une erreur ou d'un problème informatique...

Bref dans l'espoir de réintégrer ce groupe je fais mon bilan ici.

Lundi : zéro grignotage, 5 fruits et légumes, 45min de marche rapide, 1.5l d'eau, 1 crémage des mains et un instant zen soit un total de 65 points.

Mardi : zéro grignotage, 45min de marche rapide, 1heure de gym tonic, 1.5l d'eau, 1 crémage des mains et un instant zen soit un total de 75 points.

Mercredi : zéro grignotage, 5 fruits et légumes, 30 min de marche rapide, 1.5l d'eau, 1 crémage des mains et un instant zen soit un total de 60 points.

Défi perso de la semaine : 0 pesée et pour moi qui me pése d'habitude matin ET soir c'est une vrai torture!

Action bonus :

Action 1 : pesée de départ 68.6, objectif au moins 64.4

Action 3 : programme sportif : marche rapide lundi et mardi, gym tonic mardi et CAP/marche rapide vendredi

Action 4 : 1 soin exceptionnel : gommage du visage, chose dont j'ai pas pris le temps de le faire depuis plusieurs semaines alors qu'à l'automne c'était un automatisme.

Action 5 : produit de beauté fétiche : crème pour les mains de Yves Rocher aux fruits noirs (édition limitée de cet hiver)

Action 7: astuce anti craquage : je bois un grand verre d'eau dès que la faim commence à pointer le bout de son nez

Soit 100 points suplémentaires (20*5)

Action collective : 25 heures de sport sur la semaine : 3 heures

Voilà en espèrant que je réintégre vite le groupe...

Mes copinettes, je reviens dès que possible vous donner des nouvelles.

Bisous