Il y a 15 jours une copine de classe de quatrième a mis sur facebook un statut où elle indiquait qu'elle se lancait dans un régime d'une durée de 2 semaines qui permettait de perdre jusqu'à 9 kilos. Alors bien évidement je lui ai demandé de quel régime il s'agissait.

Il s'agit d'un régime sportif de 15 jours donc qui chez moi n'a de sportif que le nom par manque de temps. Un plan de repas sur une semaine est donné et il faut le suivre à la lettre.

Alors si cela vous intéresse je vous mets le détail.

Sucre de synthèse autorisé dans le café, fine herbes et sauce allégée autorisées dans la salade et le sel est à bannir.

1er jour : matin --> café sans sucre. midi --> 2 oeufs durs, salade verte et fruits à volonté. soir --> 1 grand steack ou 3 steacks hachés grillés, salade verte et celeri à volonté

2ème jour : matin --> café sans sucre, 1 pain au lait. midi --> 1 grand steack, salade verte et celeri à volonté. soir --> jambon cuit dégraissé à volonté

3ème jour : matin --> cafe sans sucre et 1 pain au lait. midi --> 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté. soir --> jambon cuit et salade verte à volonté

4ème jour : matin --> café sans sucre et 1 pain au lait. midi --> 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère. soir -->fruits à volonté et 1 yaourt nature entier

5ème jour : matin --> carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre. midi --> poisson au court bouillon et 2 tomates. soir --> 1 steack normal et salade verte à volonté

6ème jour : matin --> café sans sucre et 1 pain au lait. midi --> poulet grillé à volonté. soir --> 2 oeufs durs, carottes cuites ou crues à volonté

7ème jour : matin --> thé ou tisane au citron. midi --> 1 steack grillé et fruits à volonté. soir --> manger raisonnablement ce qu'on a envie mais ne pas boire d'alcool

Après ces 7 premiers jours, vous reprenez les plans de repas pour une nouvelle semaine.

Ce régime ne doit pas durer plus de 15 jours consécutifs et il peut être repris après 3 semaines d'arrêt.

Personnellement je trouve que les repas sont simples et ne demande pas beaucoup de préparation. Les 2-3 premiers jours j'ai eu faim mais cela était surement dû au fait que je prenais les aliments à volonté en petites quantités.

Côté bémol les jours 4, 5 et 6 j'étais très balonnée... Et l'objectif -9 kilos en 15 jours me parait irréalisable. Alors oui je ne peux pas faire de sport tous les jours et cela a très certainement une influence sur la balance mais quand même, 9 kilos en 15 jours ça fait beaucoup!!!

Pour le moment j'en suis à -3kilos, résultat définitif lundi matin!