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Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
A fond les ballons!!!! publié le 16/09/2014 à 10:30
Me voici de retour avec une niak d'enfer!!!!
La semaine dernière j'ai suivi le régime natman sans aucun écart et pourtant samedi le résultat n'était pas au rendez vous. Mardi 71.6, Samedi 69.4 soit une perte de 2.2kg alors que le programme prévoit une perte de 3 à 5 kilos. J'étais donc bien évidement déçue...
Hier, après un week end riche en calories pour cause de mariage la balance annonce 71.1kg.
Pas grave je suis regonflée a bloque pour reprendre la chrono-nutrition et le sport! Depuis hier je reprends le chemin de ma salle de sport en fin de matinée. Le timing est serré mais c'est possible. 11h15 je laisse les petits à la crèche, 11h25 j'arrive à la salle. 12h10 au plus tard je décolle pour retourner à la maison prendre ma douche, manger et partir au boulot à 12h45. J'espère pouvoir faire ça les lundis, jeudis et vendredis. Les mardis j'irai à la gym tonic avec ma voisine et le mercredi se sera repos!
Ma collègue de boulot souhaite aussi faire du sport pendant la pause déjeuner. Alors de temps en temps je remplacerai la salle de sport par une séance avec ma collègue. D'ailleurs ce midi on va aller faire un peu de CAP. Une première pour moi, on verra bien!!!
Côté défi hygiène de vie tout roule aussi. crémage du visage et du ventre ok, 1.5l d'eau ok, 3 fruits et légumes ok
Sur ce je vous laisse les loulous se reveillent...
(1) commentaires
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