Hello les filles!

J'espère que vous allez toutes bien. Pour ma part j'ai plutôt la forme! Le 14 septembre dernier j'ai eu mon rdv chez la nutritionniste pour ma première année de régime RNPC. Le résultat n'était pas à la hauteur de mes espérances de l'an dernier puisque la balance annoncait 67.3 alors que tout début février j'étais descendue à 61.2. soit une reprise de 6.1kg en un peu plus de 7 mois. Bien sûr je m'en doutais. L'absence de chéri au printemps m'a épuisé. J'ai fait plus facilement des féculents et cet été je me suis plutôt laissé aller...

Mais depuis mardi dernier j'ai activé sur mon téléphone l'application Samsung Health et punaise qu'est-ce que ça me motive. J'ai repris la course à pied depuis mercredi alors que j'en avait pas fait depuis bien 3 ans. Et grande nouveauté ça me plait!!! mercredi jeudi  et vendredi dernier j'ai fait 25 minute de course avec des périodes de marche. samedi pas de CAP mais 40 minutes de natation (palme). Hier 18 minutes de CAP sans marche et ce midi 30 minutes sans marche puis 15 minutes de marche. J'avoue je suis fière de moi!!! Cette après midi hydratation +++ en bossant et ce soir étirement à gogo après le coucher des enfants.

Bref je me reprends en main et j'ai bien l'impression que j'ai eu un sacré déclic. J'ai enfin compris que je pouvais manger tout ce que je voulais de façon résonnable si je m'active plus!!! J'espère continuer sur ma lancer!

Je reviens très vite vous commenter et vous redonner des nouvelles!

Bises