Hello les minettes, comment allez-vous ?

Ici j'ai la pêche même si je n'ai pas très bien dormi. Pourtant hier soir j'ai eu un peu mon chéri au téléphone et pour le coup c'était un bon petit moment sans prise de tête ni reproches. Et même ce matin petit mot doux. J'espère que ça va continuer ainsi!

Journée so shape d'hier

Matin : j'ai oublié mon café sur l’appui de fenêtre (pour qu'il refroidisse un peu) en partant au travail. Arrivé au taf je me suis prise un berlingot stracciatela et une tisane brule graisse mange fruits de la passion (j'en prends trois par jour).

Midi : avant le sport 15 cl de smoothie pomme banane fraise. Après le sport mâche, 1 œuf, champignon, son d'avoine, vinaigre, fromage de chèvre. J'ai fait ça dans une boite à glace et je trouve qu'en quantité c'était trop. Et j'avoue ne pas m'être trop régalée avec les petits morceaux de fromage. Du coup j'étais un peu déçue et j'ai un peu culpabilisé d'en avoir pris  - un peu des calories superflu pour rien...

Dans l'après-midi  j'ai bu la fin de mon smoothie (10cl) et pris 2 galettes de riz chocolatées. J'adore mais c'est tout de même 80 calories la galette!

Soir : berlingot soupe de tomates et 3 carreaux de chocolat noir...

Côté sport : 30 minutes de vélo elliptique et 150 abdos le midi et de nouveau 50 abdos dans mon lit le soir (des abdos tout simple comme ceux que je fais au sol à la salle simplement je les fais sur mon lit car pas de tapis.). Et toujours ma ventouse depuis lundi.

Depuis mardi matin pas vraiment de moins sur la balance mais je me sens plus légère et hier je perdais pas mal mon pantalon...

Ce week-end rien de prévu le samedi alors je vais essayé de me faire un moment détente dans un spa mais y aller seule c'est pas non plus top alors à voir.... Et dimanche je vais chez une maman de jumeaux avec une autre maman de jumeaux. Je serai la seule sans mes enfants mais au moins ça m'occupera et je profiterai du moment par contre au menu lasagne et roulé poire chocolat à  midi et au goûter crêpe. Je vais faire attention à mes quantités et savourer.

J'essairai également de prendre le temps pour vous faire un article complét sur le déroulement de la cure So Shape.

Bonne journée et bon week-end.

Pleins de bisous