| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
J3 chrono starter publié le 13/12/2012 à 13:35
Hello les minettes, comment va???
Pour ma part je suis EPUISEE. je n'arrive pas à me coucher pas trop tard et vu que mon sommeil n'est pas de très bonne qualité est bien j'accumule la fatigue...
Ce soir je vais essayer d'aller au lit au plus tard à 22h30 et d'arrêter de lire avant 23 heures...
Sinon côté régime, je suis mes objectifs à la lettre. Hier zumba et alimentation irréprochable ! petit déj : pain beurre kiri (commence à en avoir marre du kiri, il va falloir que je change...) midi escalope de dinde (2) et riz. Gouter 6 mentos et 6 carreaux de chocolat diner rien.
Et oui, j'ai suivit le conseil de Gwen, pas faim avant le sport donc pas de gouter pour perdre un peu plus. En rentrant j'ai pris une bonne douche chaude puis me suis posée sur le canapée avec mon gouter devant plus belle la vie. Ensuite petit tour sur l'ordinateur et continuation de mes création en pate fimo jusque 22h30. le temps de tout nettoyer il était 23h...
Sinon j'ai hâte d'être à samedi car je vais en alsace faire les marchés de noël et je vais m'arrêter le temps d'un repas chez mon amie Elodie (alias Elorie sur le site)!!!
Voili voilou vous savez tout
Bonne journée bisous
Ps : je vous lis tous les jours même si je laisse pas de com mais je manque de temps et mes maux de tête me puissent toute mon energie
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et alors dodo à qu'elle heure aujourd'hui ?!! Faut te reposer aussi c très important !
Bisous
excellente idée que d'aller faire les marchés de noel en Alsace!!!! tu verras c'est MAGNIFIQUE!!!!!!!
tu vas t'en mettre plein les yeux......
gros gros bisous