Hello les filles, comment va???

Pour moi tout baigne sauf l'inspiration qui est aux abonnés absents d'où l'absence de titre...

Lundi soir malgré la douleur au genoux je suis allée au sport mais se n'était vraiment pas folichon... Arrivée avec un peu  d'avance j'ai fais 7 minutes de vélo elliptique et le cours de 45 minutes d'aérobic. Problème je manquais de dynamisme au point que je n'arrivais rien à suivre et que je m'énervais. Mais bon j'ai bougé au mieu et j'ai transpiré donc c'est déjà ça.

Mardi  matin plus de douleur au genoux mais de grosses courbatures aux mollets (comme quoi  le semblant de sport du lundi à était utile)...

Côté regime je suis pas encore à 100% chrono mais je m'en rapproche et surtout j'ai arrêté les gros grignotages du soir. Bien que je ne suis pas contente de moi hier soir. J'avais pas très fain donc j'ai décidé de me contenter d'un gouter. 1 petit avocat et un petit pot de compote pomme framboise. Sauf que à coté doudou lui a mangé son avocat mais aussi du camembert, de la danette et un yaourt et rentrant du boulot il s'etait fait une banane nutella... j'ai resisté à tout ça mais au moment du camembert j'ai craqué pour un peu de sorbet framboise et deux carreaux de chocolat. Que du chrono mais les quantités ne sont pas respectées... Et ce midi 160gr de jambon blanc et 3 CS de riz mais j'ai rajouté un peu de comté rapé dans le riz et pris un peu de beurre pour agrémenter le jambon donc repas gras+++. Vais essayer de rectifier ça au plus vite...

Bonne journée

Bisous