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Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
pas d'inspiration pour un titre... publié le 07/11/2012 à 13:15
Hello les minettes, comment va?
Pour ma part fatiguée mais je fais avec...
Hier j'ai fais 45 minutes de sauna et malgré ça j'ai toujours mal au dos. Ce soir j'irai quand même à la zumba parce que si je me fis à mon dos je ne vie plus...
Depuis quelques temps certaines d'entre vous font un défi sport sur 21 jours. Pour ma part ce défi ne me convient pas puisque je fais mon sport dans une salle et que je n'ai pas le temps d'y aller tous les jours. Alors je revois le défi à ma sauce et m'accroche au maximum pour arriver à tenir 21 jours sans faire d'écart à mon planning. A savoir 1 ou 2 repas joker par semaine, une alimentation le plus proche possible de la chrono et surtout minimum 3 séances de sport par semaine!
La motivation n'est pas totalement là mais il faut que j'y arrive car dame balance me tient tête et m'annoce un 66 kg ce matin. Un horreur!!!
Repas d'hier :
petit déj 2 tranches de pain aux cereales + beurre + 2 kiri, midi 2.5 tranches de roti de porc 3 petites quenelles, gouter 5 carreaux de chocolat et 1 compote et diner 1/8ème de quiche au thon et un bol de soupe potiron chataigne avec quelques croutons et un peu de viandox Qu'en pensez- vous???
Bon j'avoue qu'en faissant la quiche j'ai piqué un peu dans le plat...
Sur ce je vous laisse je dois reprendre le boulot.
Bisous
(1) commentaires
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bien ton défi ! tu sais 21 jours de sport pour ma part c'est 21 jours à tenir un planning ! si tu ne fais pas du sport tous les jours c pas grave ! le tout etant de tenir ce que tu t'etais fixée !
Allez je t'encourage ! 66... et tu veux arriver à cb ???
Je trouve tes repas plutot pas mal... que des proteines le midi ??
Bisous
PS: merci pour ton comm.. oh oui je vais tout faire pour y arriver et aller au bout cette fois !