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Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
BGV : blog à grande vitesse... publié le 06/11/2012 à 15:51
Hello les poulettes, comment va???
Pour ma part un blog en vitesse car je suis au boulot et même si je suis pas trop motivée pour bosser il faut que je m'y remette...
Le moral est de retour et la motivation. Hier 10 minutes de velo elliptique, 45 minutes de LIA et 45 minutes de renforcement musculaire malgré une grosse contracture musculaire aux cervicales et une migraine d'enfer...
Le temps du sport la douleur a disparu mais au retour à la maison elle est revenue décuplée...
Aujourd'hui la douleur est toujours présente mais supportable. je vais tout de même essayer d'aller au sauna ce soir pour me relaxer et si j'ai pas le temps je prendrai simplement un bon bain bien chaud à la maison.
Côté alimentation je ne suis pas encore chrono mais je mange moins.
2 tranches de pain beurré avec 2 ou 3 kiri au petit déj, 2.5 tranche de roti de porc et 3 petites quenelles à midi. Un petit chocolat parliné dans l'après midi. 5 carreaux de chocolat et une pom pote à gouter, 1 grand bol de soupe le soir avec 2 tranches de truite fumée, 1ou 2 petites tranches de pain beurré le soir et eventuellement je craque pour un carreau de chocolat dans la soirée.
Bizarre en ecrivant j'ai l'impression que je mange quand même beaucoup... Qu'en pensez vous???
Sur ce je vous laisse bisous
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