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Marraine
Blog de tikki54
aide blog-
Jour 27 et 28 publié le 03/07/2012 à 21:27
Kikou,
Comment allez-vous??? Pour ma part épuisée!!! Donc je passe en vitesse vous noter mes repas et objectifs de la semaine...
Repas d'hier : petit déj pain beurre st moret, midi une tranche de langue de porc et 3 cs de pates gouter 4 carreaux de chocolat et 1 pom pote soir 150 gr saumon, mache, tomates, celeri.
Aujourd'hui : petit déj pain beurre st moret, midi 1 tranche de langue de porc et 3 cs de pates gouter 4 carreaux de chocolat et 400 gr de fruits (ananas fraise kiwi) diner rien
Objectifs de la semaine :
Sport 2/5 30 minutes de rameur et 1h30 de cardio training hier soir. Et se sera les deux seules de la semaine :(((( Ce soir trop fatigué et ménage, demain invité chez un ami. je voulais d'abord refuser pour aller au sport mais j'ai fini par accepter. Jeudi c ménage encore et vendredi l'arrivée des parents...
Crème : 0.5/7 je m'y suis pas remise, ma crème ne penetre pas assez vite...
Repas chrono : 3/6
Repas joker : 1/1
Voili voilou, bonne soirée bisous
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