Kikou,

Comment allez-vous? Votre rdv avec dame balance s'est bien passé?

Pour ma part très bien!!! Le 4 juin veille du départ de mon chéri j'étais à 65.5, samedi dernier 63.7, mercredi  début du  défi 64 et aujourd'hui.......................................................................

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62.5kg

Soit moins 2 kilos depuis le départ de mon chéri!!!

Pour le sport ça y est je vous dis tout!!!

Lundi j'ai commencé par 15 minutes de rameur. Je devais ensuite enchainer avec 45 minutes de LIA mais à la place le prof nous a fait faire du  KICK BOXING. Trop trop bien!!! Un très bon défouloir qui m'a permis de reprendre la pêche pour la semaine!!! Après ce moment de décompression j'ai fais 45 minutes de renforcement.

Le mardi pas de sport, j'avais oublié mon sac de sport au boulot...

Mercredi 20 minutes de rameur suivit de 1 heure de Zumba. Dur dur trop  de monde et gros problème pour coordonner mes bras et mes jambes.

Jeudi 30 minutes de rameur, il n'y avait personne au cours collectif du coup je suis rentrée à la maison

Et hier 1 heure de remforcement musculaire et 30 minutes de step

Soit 5h05 donc objectif atteind!!!

Sur ce je vous laisse je vais aller faire mes courses pour la semaine et après je me prépare pour le mariage de ma colègue de boulot et aller chercher ma robe pour mon pasc en septembre. (Je m'y prend à l'avance mais j'ai flaché sur cette robe et il en reste une seule à ma taille dans les 3 magasins graine de malice de nancy!!!)

Bisous bisous